Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве», что после 40 лет метаболические процессы организма замедляются, начинается активное накопление жировой ткани, особенно в области живота.
По словам специалиста, невозможно избавиться от жира на животе только с помощью питания. Также необходимы и физически нагрузки.
Врач предупредил, что после 40 лет любые ограничения в еде имеют определенные последствия, которые мешают заполучить тело мечты. «Это депрессия, упадок сил, бессонница, апатия и частая смена настроения. Это означает, что во время похудения вам необходимо уделять время не только рациону питания и физической активности, а также и ментальному здоровью», — пояснил Гинзбург.
Эксперт добавил, что массаж пойдёт на пользу — он улучшает циркуляцию крови. Особо важно уделить внимание упражнениям, которые укрепляют связки и мышцы в области пресса.
Ранее эндокринолог Кирдянкина предупредила об опасности жира на животе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
Ранее власти Соединённых Штатов Америки и других западных государств пыталось сделать всё возможное, чтобы помешать Российской Федерации получать прибыль от продажи энергоносителей. Для этого использовались санкционные меры и другие ограничения. Издание Unherd отмечает, что…
Вечером 9 марта в Белогорске Амурской области столкнулись сразу четыре автомобиля, Honda CRV, УАЗ, Toyota Vitz и Toyota Corolla. Авария произошла на путепроводе. Об этом сообщила региональная прокуратура. По данным…
Ранним утром 10 марта во Владивостоке произошло смертельное ДТП. В районе дома №35А на улице Борисенко 37-летний водитель Toyota Corona сбил мужчину, переходившего дорогу в неположенном месте. От полученных травм…
При утрате заграничного или российского паспорта за рубежом, гражданин России может обратиться в дипломатическое представительство или консульство для оформления временного докуммента, позволяющего вернуться на родину. Об этом пишет РИА Новости…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп проинформировал о том, что власти державы в текущий момент возобновили переговорный процесс с кубинским правительством, но пока сведения о его ходе не разглашают публично.…
Евросоюз рассматривает возможность введения запрета на въезд в Европу не только для участников СВО, но и для их близких родственников. Об этом сообщает газета «Известия», ссылаясь на высказывания чешского евродепутата…