Врач-диетолог, доктор медицинских наук Михаил Гинзбург рассказал «Вечерней Москве», что после 40 лет метаболические процессы организма замедляются, начинается активное накопление жировой ткани, особенно в области живота.
По словам специалиста, невозможно избавиться от жира на животе только с помощью питания. Также необходимы и физически нагрузки.
Врач предупредил, что после 40 лет любые ограничения в еде имеют определенные последствия, которые мешают заполучить тело мечты. «Это депрессия, упадок сил, бессонница, апатия и частая смена настроения. Это означает, что во время похудения вам необходимо уделять время не только рациону питания и физической активности, а также и ментальному здоровью», — пояснил Гинзбург.
Эксперт добавил, что массаж пойдёт на пользу — он улучшает циркуляцию крови. Особо важно уделить внимание упражнениям, которые укрепляют связки и мышцы в области пресса.
Ранее эндокринолог Кирдянкина предупредила об опасности жира на животе. Подробнее читайте в материале Общественной Службы Новостей.
С приближением новогодних праздников мошенники активизировались и стали рассылать россиянам опасные «новогодние открытки». Эти сообщения могут содержать вредоносные файлы, предназначенные для кражи личной информации. Об этом россиян предупредил член комитета…
Украинские СМИ сообщают о подготовке Россией к «поздравлению» в виде массированного удара по Украине ко Дню ВСУ. Об этом информирует Telegram-канал «Операция Z: Военкоры Русской Весны». По их данным, в…
Глава Рязанской области Павел Малков проинформировал о попытке ВСУ атаковать регион с помощью беспилотников. Об этом сообщил в своем telegram-канале. По словам чиновника, в небе над областью сбили несколько вражеских…
Посол по особым поручениям МИД России по преступлениям киевского режима Родион Мирошник сообщил РИА Новости, что с начала СВО на Украине более тысячи российских детей получили ранения в результате атак…
Государственный департамент (Госдеп) США подтвердил, что переговоры по мирному плану урегулирования конфликта на Украине с участием представителей Киева продолжаются. Объявление о встрече размещено на официальном сайте ведомства. Выяснилось, что переговоры…
Глава Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев рассказал, зачем главе Еврокомиссии Урсуле фон дер Ляйен нужна цензура. Об этом написал в своих соцсетях. По мнению спецпредставителя президента России, так глава…