Главной ошибкой в питании пожилых людей диетолог Михаил Гинзбург назвал неполноценный рацион. Врач предупредил, что пенсионеры часто «обедняют свое питание, делают его скудным и дефицитным».
«Воздерживаются от рыбы и фруктов, потому что экономят. Очень часто мы видим, что пожилые недоедают творог. Это кальций, который необходим их костям», – предупредил Гинзбург в беседе с «Москвой 24».
На этом фоне развивается мальнутриция, или недостаточное потребление жизненно важных питательных веществ. В результате неполноценный рацион питания «снижает продолжительность жизни».
«Признаки полноценного питания – два стакана кисломолочного напитка и два фрукта в день. Бобовые – это горох, соя, фасоль – не менее пяти блюд в неделю. Жирная морская рыба – не менее трех блюд в неделю», – заключил Гинзбург.
Прежде эндокринолог Зухра Павлова назвала сладкую газировку одной из причин ожирения. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
В Башкирском государственном медицинском университете разработали интерактивный стол для нейрореабилитации, который не просто тренирует мышцы, а восстанавливает нейронные связи в головном мозге. Как рассказали «Газете.Ru» в БГМУ, устройство уже прошло…
Премьер-министр Израиля Биньямин Нетаньяху во время визита в Вашингтон намерен передать президенту США Дональду Трампу разведывательную информацию о ядерной программе Ирана. Об этом сообщает New York Post со ссылкой на…
В Польше неизвестный мужчина напал на украинского стримера прямо во время прямой трансляции. Инцидент произошел на одной из городских улиц и попал в кадр. На опубликованной записи было видно, как…
Двадцать седьмого июля в Вене было объявлено о решении правящей коалиции Австрии, касающемся реформы обязательной военной службы. Лидеры партий, входящих в правительство, сообщили об этом после заседания Совета министров, проходившего…
Семилетний мальчик, получивший тяжелые травмы из-за автоматических ворот во дворе дома на Коломенской улице в Санкт-Петербурге, умер в больнице. Об этом 27 июля сообщили в городском управлении Следственного комитета. Происшествие…
В Чечне врачи спасли новорожденного мальчика, который появился на свет без сердцебиения. Реанимационные мероприятия продолжались несколько минут, после чего медикам удалось восстановить работу сердца ребенка. Об этом сообщила заместитель главного…