Врач акушер-гинеколог Идилия Орфанова поделилась полезными советами о том, как справиться с отеками во время беременности. Отеки могут быть следствием изменений гормонального баланса, увеличения объема крови и недостаточного кровообращения, вызванного увеличением размеров матки. В статье, опубликованной на Life.ru, врач перечисляет несколько методов, которые помогут справиться с этой проблемой.
Первый совет врача заключается в увеличении объема потребления воды. Несмотря на то, что может показаться парадоксальным, большое количество воды помогает организму избавиться от излишков жидкости и снизить отеки. Важно также снизить объем потребления соли, так как она может удерживать жидкость в организме.
Поднимать ноги, лежа на спине, также поможет улучшить кровообращение и снизить отеки. Это можно сделать, например, разместив подушку под ногами при лежании.
Отказ от каблуков и неудобной обуви также рекомендуется во время беременности. Носить удобную обувь поможет снизить давление на ноги и улучшить кровообращение.
Выполнение физических упражнений и занятия специальными упражнениями для беременных также полезны для борьбы с отеками. Регулярные физические нагрузки помогут улучшить кровообращение и снять напряжение с ног.
Ранее дерматолог Филева сообщила, что солнце и морская вода могут разрушать структуру волос. Подробнее об этом читайте в материале Общественно службы новостей.
Лидер Федеративной Республики Германия Фридрих Мерц продолжает настаивать на то, чтобы перераспределить получаемые небогатыми членами Европейского Союза денежные средства в пользу киевского режима в ближайшем будущем. Об этом информирует интернет-издание Rapporteur, напоминая, что сделать…
Экс-руководитель украинского правительства Николай Азаров в пятницу вечером высказался по поводу того, что в столице Российской Федерации подорвали авто, которое принадлежало ранее занимавшему должность его советника Сергею Заворотному. Интернет-издание RT в вечерний период привело его…
В пятницу вечером оказалось известно о том, что изменения в украинском законодательстве не исключают возможных нарушений при изъятии органов. Об этом проинформировало интернет-издание RT, ссылаясь на юриста Валентина Рыбина. Он…
Основатель Telegram Павел Дуров* отреагировал на публикации о новой уязвимости в мессенджере, предложив желающим проверить его личный профиль на прочность. Об этом в пятницу, 13 ноября, сообщает «Лента.ру». По его…
Москва рассчитывает, что спецпосланники президента США Стивен Уиткофф и Джаред Кушнер передадут представителям Европы и Украины сигналы российской стороны. Об этом заявил помощник президента РФ Юрий Ушаков, сообщает РИА Новости.…
В Москве с 18 января 2027 года изменятся тарифы на платную парковку. На некоторых улицах стоимость стоянки снизится, а минимальный тариф будет проиндексирован до 50 рублей в час. Об этом…