По мнению главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям следует увеличивать потребление продуктов, содержащих клетчатку, чтобы улучшить работу кишечника и снизить риск возрастных заболеваний. Этой информацией она поделилась с корреспондентами «Москвы 24».
Клетчатка является неотъемлемой частью многих фруктов и овощей, зелени и орехов. Научно доказано, что пищевые волокна, содержащиеся в растительных продуктах, способны снизить риск развития Альцгеймера, когнитивных нарушений, а также сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, таких как ожирение и сахарный диабет, отметила Рунихина.
Помимо этого, клетчатка имеет положительное влияние на процесс старения, снижает уровень холестерина, предотвращает возникновение запоров и воспаления, а также уменьшает риск онкологических заболеваний. Однако специалист отметила, что людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Ранее стало известно, что люди, предпочитающие употреблять крепкий алкоголь на основе этилового спирта менее склонны к симптомам похмелья, по сравнению с людьми, предпочитающими темные алкогольные напитки с содержанием метанола.
Также врач отметила, что не существует медикаментов, которые могут полностью избавить от похмелья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Заявление о наличии у США орбитального оружия может стать спусковым крючком для гонки вооружений в космическом пространстве. Такое мнение в беседе с РИА Новости высказал исполнительный директор американской Ассоциации по…
Государство продолжает реализацию программы по компенсациям для вкладчиков Сбербанка СССР. В 2026 году выплаты будут осуществлены для владельцев счетов, открытых до 20 июня 1991 года включительно, а также для их…
Навыки военнослужащих, которым в период службы присвоили категорию «Д», пригодятся при выполнении задач в тылу. Об их направлении на передовую речи не идет, сообщил в интервью РИА Новости представитель федеральной…
В нормальных условиях деменция традиционно воспринимается как болезнь пожилых, однако в последнее время распространилось мнение, что когнитивные нарушения могут проявиться значительно раньше — до 65 лет. Интернет-издание RT проинформировало, что…
В Бурятии 70-летний житель подвергся нападению медведя во время прогулки вдоль реки Уда near села Кульск. Как сообщают власти, хищник выскочил навстречу мужчине и атаковал его; спасаясь, пенсионер забрался на…
Трагедия в Безенгийском ущелье и сход ледника Колка, произошедший в Северной Осетии в 2002 году, имеют разные механизмы. Об этом ТАСС рассказал доктор геолого-минералогических наук Андрей Корженков. 6 сентября на…