По мнению главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям следует увеличивать потребление продуктов, содержащих клетчатку, чтобы улучшить работу кишечника и снизить риск возрастных заболеваний. Этой информацией она поделилась с корреспондентами «Москвы 24».
Клетчатка является неотъемлемой частью многих фруктов и овощей, зелени и орехов. Научно доказано, что пищевые волокна, содержащиеся в растительных продуктах, способны снизить риск развития Альцгеймера, когнитивных нарушений, а также сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, таких как ожирение и сахарный диабет, отметила Рунихина.
Помимо этого, клетчатка имеет положительное влияние на процесс старения, снижает уровень холестерина, предотвращает возникновение запоров и воспаления, а также уменьшает риск онкологических заболеваний. Однако специалист отметила, что людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Ранее стало известно, что люди, предпочитающие употреблять крепкий алкоголь на основе этилового спирта менее склонны к симптомам похмелья, по сравнению с людьми, предпочитающими темные алкогольные напитки с содержанием метанола.
Также врач отметила, что не существует медикаментов, которые могут полностью избавить от похмелья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Надыме 62-летний местный житель стал жертвой киберпреступников, которые выманили у него крупную сумму денег под предлогом спасения от уголовного преследования. Об этом сообщает «Север-Пресс» со ссылкой на канал «Кибер…
В пятницу замглавы МИД Российской Федерации Александр Грушко назвал поразительным отсутствие реакции европейских государств на милитаризацию Федеративной Республики Германия, которая в последнее время всё время ускоряется. Свое заявление дипломат сделал…
Франция усилила проверки на границе с Испанией после массового прибытия мигрантов в автономный город Сеута. Глава французского МВД Лоран Нуньес распорядился немедленно увеличить число проверок и активировать специальную пограничную группу…
Заместитель министра обороны Польши Цезарий Томчик, не предоставив исчерпывающих доказательств, заявил о том, что упавшая 30 июля на территорию Польши крылатая ракета была российской. В этой связи польский военный выразил…
Житель китайского Шэньчжэня создал прототип инвалидной коляски, которой можно управлять силой мысли. Как сообщает South China Morning Post, разработку представил 33-летний Ван Нин, ранее перенесший несколько операций на позвоночнике и…
Политолог Брэд Шеффер в статье для журнала Washington Examiner констатировал наличие серьезного кризиса геронтократии в политической системе США. По его оценке, власть в стране оказалась сконцентрирована в руках стареющих элит,…