По мнению главного гериатра Москвы Надежды Рунихиной, пожилым людям следует увеличивать потребление продуктов, содержащих клетчатку, чтобы улучшить работу кишечника и снизить риск возрастных заболеваний. Этой информацией она поделилась с корреспондентами «Москвы 24».
Клетчатка является неотъемлемой частью многих фруктов и овощей, зелени и орехов. Научно доказано, что пищевые волокна, содержащиеся в растительных продуктах, способны снизить риск развития Альцгеймера, когнитивных нарушений, а также сердечно-сосудистых и метаболических заболеваний, таких как ожирение и сахарный диабет, отметила Рунихина.
Помимо этого, клетчатка имеет положительное влияние на процесс старения, снижает уровень холестерина, предотвращает возникновение запоров и воспаления, а также уменьшает риск онкологических заболеваний. Однако специалист отметила, что людям с серьезными заболеваниями желудочно-кишечного тракта не рекомендуется употреблять продукты, богатые клетчаткой.
Ранее стало известно, что люди, предпочитающие употреблять крепкий алкоголь на основе этилового спирта менее склонны к симптомам похмелья, по сравнению с людьми, предпочитающими темные алкогольные напитки с содержанием метанола.
Также врач отметила, что не существует медикаментов, которые могут полностью избавить от похмелья. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Евросоюз рассматривает возможность введения запрета на въезд в Европу не только для участников СВО, но и для их близких родственников. Об этом сообщает газета «Известия», ссылаясь на высказывания чешского евродепутата…
В Калининградской области рыбаки, среди которых были дети, оказались отрезаны от берега из‑за подтаявшего льда в районе замка «Бальга». Льдина оторвалась, и люди оказались в ловушке, сообщили в региональном главке…
Бывший президент Гарвардского университета и экс-министр финансов США Ларри Саммерс утратил статус научного сотрудника в некоммерческой организации «Национальное бюро экономических исследований» (NBER), которая занимается предоставлением экономического анализа для властей США.…
В канцелярии КСИР проинформировали о том, в каком случае торговым судам определённых государств будет позволено и далее свободно проходить через Ормузский пролив не рискуя стать целью ракетной или дроновой атаки. В ведомстве отметили, что в текущий момент судоходство…
Многие знакомы с тем, как только начинаешь засыпать, наступает резкий рывок, вздрагивание, чувство падения в пустоту. Врач общей практики Амир Хан в беседе с изданием Mirror объяснил, что это не…
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп оказался вынужден согласиться с тем, что иранская сторона обладает значительной боевой мощью благодаря наличию различных типов ракетного вооружения. В ходе проводившегося для работников СМИ мероприятия он отметил, что…