Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Дарья Утюмова рассказала про свойства брокколи, назвав этот овощ одним из наиболее полезных. Отмечается, что уже в 100 г этого продукта содержится почти вся дневная норма витаминов C и K, необходимых для поддержания здоровья, передает «Газета.Ru».
Витамин С играет важную роль в работе нервной системы, активирует эндокринные железы и способствует синтезу медиаторов в организме. Его антиоксидантные свойства помогают укрепить иммунную систему и повысить устойчивость к стрессу. С другой стороны, витамин К способствует свертыванию крови, укреплению костей и снижению риска переломов.
Кроме того, этот овощ богат клетчаткой, что благоприятно влияет на работу желудочно-кишечного тракта. Он также содержит лютеин и каротиноиды, отвечающие за здоровье глаз с возрастом и умение нейтрализовать вредное воздействие свободных радикалов.
Ранее стало известно, что про опасность чрезмерного употребления шашлыка рассказал онколог-проктолог Сергей Родимов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также сообщалось, что врач-сурдолог-оториноларинголог Витаутас Киселюс из НИИ отоларингологии сообщил, что повышенный стресс, нарушение сна, питания и погоня за карьерой могут привести к шуму в ушах
В скором будущем китайская космическая станция «Тяньгун» начнет принимать туристов и астронавтов из других стран, заявил на пресс-конференции замдиректора Китайского управления пилотируемой космонавтики Линь Сицян, передает портал SpaceNews. Сицян не…
Ученые реконструировали диетические пристрастия иберо-мавританской доземледельческой культуры Северной Африки и обнаружили, что рацион этих древних людей состоял преимущественно из растений, сообщает Nature Ecology & Evolution. Специалисты изучили останки семи человек,…
Видеохостинг YouTube не удалил более 60 тысяч противоправных материалов, несмотря на требования Роскомнадзора (РКН). Об этом сообщает агентство ТАСС со ссылкой на пресс-службу ведомства. Утверждается, что на сегодняшний день количество…
Власти Соединенных Штатов планируют и инициируют вооруженные конфликты по всему миру - против России, Китая, Палестины. Об этом в эфире телеканала Venezolana de Television заявил Николас Мадуро, президент Венесуэлы. По…
Экс-президент США Дональд Трамп сейчас озадачен поисками кандидата на роль вице-президента. Однако полномочий у сменщика первого лица катастрофически мало, пишет газета «Коммерсантъ». В американском фильме «Власть» одна из героинь называет…
В результате протеста против израильской агрессии в секторе Газа на территории Техасского университета в Остине было арестовано как минимум 40 человек, передает The Texas Tribune. По сообщениям очевидцев, полицейские использовали…