Врач-гастроэнтеролог Андрей Крапивин поделился списком вредных привычек, которые могут приблизить человека к ранней старости и лишить его молодости и природной красоты. В интервью «Кубанским новостям» он особо отметил неправильное питание, которое вызывает особое беспокойство у врачей.
Врач указал, что люди, которые питаются безразборно, в первую очередь лишают себя красоты, особенно если их рацион содержит большое количество углеводов. Это негативно влияет на обмен веществ в организме и может привести к набору лишнего веса. Кроме того, врач посоветовал избегать нервного напряжения и не реагировать слишком резко на любые ситуации, так как это может привести к повышенной выработке гормона кортизола, который оказывает негативное воздействие на процессы в организме и способствует более раннему старению.
Качественный отдых и достаточное количество сна также играют важную роль в поддержании молодости. Врач подчеркнул, что в период покоя, особенно во время сна, происходит восстановление коллагена, который влияет на здоровье и молодость кожи. Поэтому важно обеспечивать себе нормальный и качественный сон.
Однако недостаток физической активности является еще одной привычкой, которая может ускорить процесс старения. Сидячий образ жизни, как утверждает врач, может сократить на 15-20 лет продолжительность жизни. Постоянная работа в сидячем положении и отсутствие активности со временем могут привести к ожирению, сердечным заболеваниям, инсульту, диабету и другим заболеваниям.
Ранее врач-эндокринолог Жиляев заявил, что имбирь и черный перец несут пользу организму. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве во время проверки сведений от США по подготовке теракта задержали несовершеннолетнего. Об этом сообщает ФСБ, где также выразили благодарность американской стороне за передачу данных об опасности. По информации спецслужбы, подросток предварительно загрузил в социальные сети съемку из музея-заповедника…
Власти Чада рассчитывают на содействие Москвы в противодействии террористическим угрозам. Об этом сообщил руководитель чадского внешнеполитического ведомства Ахмед Когри в беседе с корреспондентом Sputnik Afrique. По его словам, республике важно,…
На заправках в границах Нижегородской области ввели порог на покупку бензина максимум в 40 литров для одной машины за визит. Подобные шаги утвердил региональный штаб ради стабильной работы местных станций. Об этом корреспондентам агентства ТАСС рассказали в пресс-службе…
На территории столицы Украины начались серьезные перебои в работе городской системы подачи воды. С таким заявлением в своем официальном Telegram-канале выступила Киевская городская администрация. По сведениям муниципальных властей, причиной коммунальных трудностей стало отключение электричества на одном…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова прокомментировала ситуацию вокруг завершения работы Миссии ООН по проведению референдума в Западной Сахаре. Соответствующий документ размещен на сайте внешнеполитического ведомства. Как уточняется в заявлении, срок полномочий данной структуры…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова в беседе с журналистами kp.ru дала оценку позиции верховного представителя ЕС по иностранным делам и политике безопасности Каи Каллас, которая выступила против присутствия президента…