Врач-гастроэнтеролог Андрей Крапивин поделился списком вредных привычек, которые могут приблизить человека к ранней старости и лишить его молодости и природной красоты. В интервью «Кубанским новостям» он особо отметил неправильное питание, которое вызывает особое беспокойство у врачей.
Врач указал, что люди, которые питаются безразборно, в первую очередь лишают себя красоты, особенно если их рацион содержит большое количество углеводов. Это негативно влияет на обмен веществ в организме и может привести к набору лишнего веса. Кроме того, врач посоветовал избегать нервного напряжения и не реагировать слишком резко на любые ситуации, так как это может привести к повышенной выработке гормона кортизола, который оказывает негативное воздействие на процессы в организме и способствует более раннему старению.
Качественный отдых и достаточное количество сна также играют важную роль в поддержании молодости. Врач подчеркнул, что в период покоя, особенно во время сна, происходит восстановление коллагена, который влияет на здоровье и молодость кожи. Поэтому важно обеспечивать себе нормальный и качественный сон.
Однако недостаток физической активности является еще одной привычкой, которая может ускорить процесс старения. Сидячий образ жизни, как утверждает врач, может сократить на 15-20 лет продолжительность жизни. Постоянная работа в сидячем положении и отсутствие активности со временем могут привести к ожирению, сердечным заболеваниям, инсульту, диабету и другим заболеваниям.
Ранее врач-эндокринолог Жиляев заявил, что имбирь и черный перец несут пользу организму. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Телеканал CNN сообщил, что администрация Дональда Трампа не намерена принимать предложение Тегерана об урегулировании ситуации вокруг Ормузского пролива. По мнению Белого дома, иранская инициатива неприемлема, поскольку пытается отсрочить обсуждение ключевых…
Финская служба безопасности Suojelupoliisi (Supo) столкнулась с беспрецедентным наплывом заявок после объявления о наборе новых сотрудников. Количество бумажных писем от кандидатов превысило 2800, и в офисах ведомства, по данным Yle,…
Во вторник днём, 28 апреля, масштабный пожар на строительном объекте в районе Аэропорт на севере Москвы достиг максимального, пятого ранга сложности. Издание Baza сообщает в своём Telegram-канале, что внутри горящего…
В Кремле ответили на вопрос о проведении Парада Победы в Москве 9 мая. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что мероприятие состоится несомненно, а…
В понедельник, 27 апреля, в московском «Воробьевы Холл» телеканал РУ.ТВ дал старт обратному отсчёту к главному событию в своем календаре — XV Русской Музыкальной Премии, которая пройдёт 21 мая в…
Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина указала на проблему, которой не было в современной истории страны. Её слова передаёт агентство «Интерфакс». Чиновница заявила, что на рынке труда сложилась одна особенность.…