Врач-гастроэнтеролог Андрей Крапивин поделился списком вредных привычек, которые могут приблизить человека к ранней старости и лишить его молодости и природной красоты. В интервью «Кубанским новостям» он особо отметил неправильное питание, которое вызывает особое беспокойство у врачей.
Врач указал, что люди, которые питаются безразборно, в первую очередь лишают себя красоты, особенно если их рацион содержит большое количество углеводов. Это негативно влияет на обмен веществ в организме и может привести к набору лишнего веса. Кроме того, врач посоветовал избегать нервного напряжения и не реагировать слишком резко на любые ситуации, так как это может привести к повышенной выработке гормона кортизола, который оказывает негативное воздействие на процессы в организме и способствует более раннему старению.
Качественный отдых и достаточное количество сна также играют важную роль в поддержании молодости. Врач подчеркнул, что в период покоя, особенно во время сна, происходит восстановление коллагена, который влияет на здоровье и молодость кожи. Поэтому важно обеспечивать себе нормальный и качественный сон.
Однако недостаток физической активности является еще одной привычкой, которая может ускорить процесс старения. Сидячий образ жизни, как утверждает врач, может сократить на 15-20 лет продолжительность жизни. Постоянная работа в сидячем положении и отсутствие активности со временем могут привести к ожирению, сердечным заболеваниям, инсульту, диабету и другим заболеваниям.
Ранее врач-эндокринолог Жиляев заявил, что имбирь и черный перец несут пользу организму. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Синоптик прогностического центра «Метео» Александр Ильин заявил, что в Московской области в предстоящие выходные похолодает до минус 24 градусов. Об этом сообщает интернет-издание «Подмосковье сегодня». По его словам, в субботу,…
Президент РФ Владимир Путин заявил, что Москва готова направить миллиард долларов в «Совет мира», чтобы поддержать палестинский народ. Об этом пишет РИА Новости. Накануне Путин подтвердил, что получил личное обращение…
Мировая тенденция развития умных городов активно смещает фокус с самих инноваций на достижение конкретных улучшений в жизни горожан. Этот подход, когда технологии становятся «невидимым» фундаментом городского комфорта, сегодня реализуют ведущие…
Президент России Владимир Путин, сделав заявление об Арктике, отправил важный сигнал Западу. Такое мнение публикует итальянский портал L'Antidiplomatico. По мнению авторов публикации, президент Путин послал сигнал о готовности Москвы действовать…
Глава российского региона попал в больницу после ДТП. Об этом он сам сообщил в своём телеграм-канале. Инцидент произошёл с курским губернатором Александром Хинштейном. Он собирался работать в одном из районов,…
Помощник президента России Владимир Мединский заявил, что «героическая» борьба Дании с нацистами в 1940 году заняла всего два часа. Своим мнением он поделился в Telegram-канале. «9 апреля 1940 года в…