Общество

Врач-гастроэнтеролог Исайкина назвала сохраняющие здоровье кишечника продукты

28 мая 2022, 14:38 — Общественная служба новостей — ОСН

Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры факультетской терапии Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова Мария Исайкина в разговоре с АГН «Москва» сообщила, что нужно есть овощи и фрукты, богатые клетчаткой для сохранения здоровья кишечного тракта. По её словам, они активизируют работу всей пищеварительной системы.

К продуктам с большим содержанием клетчатки она назвала чёрную смородину, грушу, яблоко, морковь, банан, сливу, капусту, свёклу, тыкву и зелень. Она рекомендовала есть перечисленные продукты в свежем виде.

«Они долго перевариваются и положительно влияют на пищеварительную систему, активизируют моторику кишки и желудка, замедляют скорость всасывания сахара в кровь, повышают чувствительность к инсулину, а также помогают выводить из организма продукты метаболизма», — пояснила эксперт.

Также Исайкина перечислила продукты, которые негативно влияют на работу кишечного тракта: фастфуд, алкоголь, газированные напитки, консерванты, жирная пища со специями и копчёные блюда.

Ранее диетолог Филиппова назвала выводящие из организма витамины продукты. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.

Поделиться
Анита Ким

Окончила факультет мировой политики МГУ им. Ломоносова. Работала на международном канале в русской редакции по продвижению контента в соцсетях. Также работала на федеральном канале в редакции по производству контента новостником.

Последние статьи

Pronews: Врачи назвали сладкую кашу с утра худшей для пищеварения

По информации Pronews.gr, многие врачи считают завтрак самым важным приемом пищи. Уточняя, что после пробуждения организм нуждается в питании, содержащем белки и углеводы. Источник рекомендует избегать сладкой каши, например, с…

% дней назад

Экс-разведчик Риттер назвал истребители F-16 проклятием для Украины

Американский экс-разведчик Скотт Риттер назвал истребители из США F-16, которые Украина надеется получить этим летом, проклятием для нее. Об этом пишет РИА Новости. Первому такому истребителю, появившемуся в зоне СВО,…

% дней назад

Российский космический центр ведет переговоры c зарубежными государствами

Самарский ракетно-космический центр «Прогресс» ведет переговоры по строительству космодромов на территории зарубежных государств, сообщил гендиректор предприятия Дмитрий Баранов. Многим зарубежным специалистам понятны преимущества ракетной техники российской производства, подчеркнул Баранов. Он…

% дней назад

TPE: На Пхукете временно запретили подводное плавание и дайвинг

На некоторых островах в национальном парке Хат Нопхарат Тара Му Ко Пхи-Пхи на Пхукете временно запретили снорклинг и дайвинг с 16 мая из-за обнаруженного обесцвечивания кораллов. Об этом информирует The…

% дней назад

Рябков: НАТО балансирует на грани прямого военного конфликта с Россией

Североатлантический альянс (НАТО) ведет авантюристскую политику, балансируя на грани прямого военного конфликта с Россией. Об этом агентству ТАСС заявил Сергей Рябков, заместитель главы министерства иностранных дел РФ. «Эскалационный курс НАТО,…

% дней назад

МО РФ: Экипажи Су-34 нанесли удар по опорному пункту и живой силе ВСУ

Пресс-служба оборонного ведомства Российской Федерации поделилось сведениями о том, что боевые самолёты Су-34 группы Вооружённых сил «Восток» ударили по опорнику и скоплению пехоты ВС Украины. «Экипажи Су-34 нанесли удар по опорному пункту и живой силе противника…

% дней назад