Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры факультетской терапии Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова Мария Исайкина в разговоре с АГН «Москва» сообщила, что нужно есть овощи и фрукты, богатые клетчаткой для сохранения здоровья кишечного тракта. По её словам, они активизируют работу всей пищеварительной системы.
К продуктам с большим содержанием клетчатки она назвала чёрную смородину, грушу, яблоко, морковь, банан, сливу, капусту, свёклу, тыкву и зелень. Она рекомендовала есть перечисленные продукты в свежем виде.
«Они долго перевариваются и положительно влияют на пищеварительную систему, активизируют моторику кишки и желудка, замедляют скорость всасывания сахара в кровь, повышают чувствительность к инсулину, а также помогают выводить из организма продукты метаболизма», — пояснила эксперт.
Также Исайкина перечислила продукты, которые негативно влияют на работу кишечного тракта: фастфуд, алкоголь, газированные напитки, консерванты, жирная пища со специями и копчёные блюда.
Ранее диетолог Филиппова назвала выводящие из организма витамины продукты. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
Недавно запущенный косметический бренд Валерии Чекалиной (Лерчек) столкнулся с техническими сложностями из-за неожиданно высокого спроса. Об этом сообщается на странице бренда Eyya Skin. Уточняется, что покупатели начали массово приобретать продукцию…
Истребители Военно-воздушных сил Великобритании RAF Eurofighter Typhoon не причастны к уничтожению беспилотника, обломки которого были обнаружены в румынском городе Галац. Об этом сообщает Sky News со ссылкой на источники. По…
Береза и другие деревья начнут цвести в Москве ближе к лету из-за дождей и холода. Об этом заявил ИА Регнум врач-аллерголог Алексей Бессмертный. Период активного пыления березы, как правило, охватывает промежуток с…
Китай намерен принять меры для защиты своих компаний, которые попали под действие 20-го пакета санкций ЕС, направленных против России. Министерство коммерции Китая заявило, что ответственность за возможные последствия будет лежать…
Пострадавшему в результате атаки беспилотника Вооруженных сил Украины (ВСУ) жилому дому в Екатеринбурге не грозит обрушение. Об этом сообщил губернатор Свердловской области Денис Паслер. «Эксперты Архитектурно-строительного центра УрФУ провели оценку…
Три частных дома в высокогорном селе Буцра Хунзахского района Дагестана пострадали из-за оползневых процессов. Об этом сообщили в пресс-службе ГУ МЧС России по региону. «От ЕДДС Хунзахского района поступила информация…