Врач-гастроэнтеролог, кандидат медицинских наук, ассистент кафедры факультетской терапии Первого Московского государственного медицинского университета им. Сеченова Мария Исайкина в разговоре с АГН «Москва» сообщила, что нужно есть овощи и фрукты, богатые клетчаткой для сохранения здоровья кишечного тракта. По её словам, они активизируют работу всей пищеварительной системы.
К продуктам с большим содержанием клетчатки она назвала чёрную смородину, грушу, яблоко, морковь, банан, сливу, капусту, свёклу, тыкву и зелень. Она рекомендовала есть перечисленные продукты в свежем виде.
«Они долго перевариваются и положительно влияют на пищеварительную систему, активизируют моторику кишки и желудка, замедляют скорость всасывания сахара в кровь, повышают чувствительность к инсулину, а также помогают выводить из организма продукты метаболизма», — пояснила эксперт.
Также Исайкина перечислила продукты, которые негативно влияют на работу кишечного тракта: фастфуд, алкоголь, газированные напитки, консерванты, жирная пища со специями и копчёные блюда.
Ранее диетолог Филиппова назвала выводящие из организма витамины продукты. Подробнее читайте в материалах Общественной Службы Новостей.
В Ормузском проливе произошёл подрыв двух танкеров на минных заграждениях. Об этом сообщает агентство IRNA. Согласно его данным, одно из судов относится к классу супертанкеров, и после взрыва на нём…
В Асбесте на 30 суток приостановлена деятельность швейного цеха. Причиной стали нарушения при трудоустройстве иностранного гражданина, сообщили судебные приставы. Общество с ограниченной ответственностью, выпускающее одежду, приняло на работу швеёй гражданина…
Телеведущая Лера Кудрявцева рассказала о причине своего отсутствия на съемках ток-шоу «Звезды сошлись». Она поделилась, что в студии почувствовала себя плохо, когда ее большой палец внезапно раздулся. Я впервые в жизни…
За девять месяцев текущего года Турция существенно увеличила поставки косточковых культур в Россию. Согласно сведениям турецкой статистической службы, которые изучило РИА Новости, экспорт черешни в РФ вырос более чем семикратно,…
Бывший инспектор ДПС Артур Косицын, отбывавший наказание за изнасилования 27 девушек, покинул колонию и обосновался в Новороссийске. Как сообщает SHOT CRIME, 49-летний мужчина вышел из ИК-13 в Свердловской области, после…
В Убинском районе Новосибирской области произошел инцидент с участием диких животных: ночью к дому пожилой женщины подошли сразу два медведя. Информацию об этом распространило издание «Сиб.фм». По словам 80-летней жительницы…