Бросить курить помогут такие овощи, как морковь, сельдерей и огурцы. Они смогут занять руки от отвлекут от сигарет. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач Маринэ Гамбарян.
По ее словам, стоит обратить внимание на сыры, рыбу и фрукты, поскольку они могут сделать курение несносным. Специалист отметила, что стоит отказаться от газированных, сладких и спиртных напитков, так как они влекут тягу к сигаретам.
Эксперт подчеркнула, что из напитков можно выбрать травяные и фруктовые чаи. Она посоветовала сохранять позитивное настроение.
Врач рассказала, что также при отказе от курения поможет сочетание фармакотерапии. Она включила в данный список таблетки, никотиновые пластыри и разговоры с психологом.
Кроме того, клинический психолог Михаил Хорс рассказал о том, как можно бросить курить. Он призвал всех желающих избавиться от этой привычки признать, что курение является зависимостью.
Он сообщил, что обычно у человека уходит около семи попыток бросить курить.
Ранее сообщалось, что риск инфаркта и инсульта возрастает на 50% из-за курения.
По словам специалиста, совсем не важно то, сколько сигарет в день выкуривает человек. Даже одна сигарета в день уже повышает риск инфарктов и инсультов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Посол Европейского союза Катарина Матернова заявила, что реальным сроком вступления Украины в ЕС является 2030 год. Соответствующее заявление дипломат сделала в ходе общения с журналистами, информацию передало издание «Страна.ua» в…
Мама актрисы сериала «Клюквенный щербет» Эдже Иртем поделилась ужасными подробностями о смерти своей дочери. Турецкая актриса скончалась в возрасте 35 лет, и её близкие рассказали о последнем дне её жизни. Исполнительница…
В Петербурге утром 17 июня сотрудники Центрального аппарата ФСБ России задержали одного из самых влиятельных бизнесменов региона Илью Трабера. Как сообщает «Фонтанка», по делу, возбужденному в отношении предпринимателя, в городе…
Родственники актрисы Татьяны Плетневой сообщили детали её похорон. Траурная церемония пройдет в Москве, а сама актриса будет похоронена на Ново-Богородском кладбище. Татьяна Плетнева, известная по ролям в сериалах «Интерны», «Жуки»…
Новый комплекс радиоэлектронной борьбы «Волна-купол-гарант» при подтверждении заявленных характеристик в ходе эксплуатации способен существенно снизить число атак со стороны ВСУ. Такое мнение в беседе с «Абзацем» высказал военный эксперт Юрий…
Председатель Совета Федерации Валентина Матвиенко на пленарном заседании Совета Федерации назвала варварством и кощунством удар ВСУ по музею «Оборона Севастополя», в результате которого была практически уничтожена панорама Франца Рубо. Спикер…