Бросить курить помогут такие овощи, как морковь, сельдерей и огурцы. Они смогут занять руки от отвлекут от сигарет. Об этом в беседе с РИАМО сообщила врач Маринэ Гамбарян.
По ее словам, стоит обратить внимание на сыры, рыбу и фрукты, поскольку они могут сделать курение несносным. Специалист отметила, что стоит отказаться от газированных, сладких и спиртных напитков, так как они влекут тягу к сигаретам.
Эксперт подчеркнула, что из напитков можно выбрать травяные и фруктовые чаи. Она посоветовала сохранять позитивное настроение.
Врач рассказала, что также при отказе от курения поможет сочетание фармакотерапии. Она включила в данный список таблетки, никотиновые пластыри и разговоры с психологом.
Кроме того, клинический психолог Михаил Хорс рассказал о том, как можно бросить курить. Он призвал всех желающих избавиться от этой привычки признать, что курение является зависимостью.
Он сообщил, что обычно у человека уходит около семи попыток бросить курить.
Ранее сообщалось, что риск инфаркта и инсульта возрастает на 50% из-за курения.
По словам специалиста, совсем не важно то, сколько сигарет в день выкуривает человек. Даже одна сигарета в день уже повышает риск инфарктов и инсультов. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Ямало-Ненецком автономном округе антирезусный иммуноглобулин, применяемый для профилактики резус-конфликта во время беременности, можно получить в медицинских учреждениях при наличии соответствующих показаний. Представители регионального департамента здравоохранения заявили, что дефицита этого…
В Иркутской области у города Свирск потерпел крушение советский сверхзвуковой бомбардировщик Ту-22. Об этом пишет Telegram-канал Mash со ссылкой на очевидцев. По предварительным данным, все члены экипажа успели катапультироваться и…
Бронзовый призер чемпионата Европы 2008 года в составе сборной России Андрей Аршавин заявил, что в период расцвета своей карьеры он превосходил бывшего полузащитника «Манчестер Юнайтед» и мадридского «Реала» Дэвида Бекхэма.…
Вице-президент США Джей Ди Вэнс заявил о подписании сделки с Ираном в электронном виде. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает РИА Новости. Политик не стал при этом уточнять, кто…
Жительница Сибири Зинаида Иост, удостоенная в 2025 году почетного звания «Мать-героиня», родила одиннадцатого ребенка. Об этом в понедельник, 15 июня, сообщает atas.info. По данным издания, роды прошли 13 июня, мальчик…
В июне 2026 года президент США Дональд Трамп опубликовал видео, созданное искусственным интеллектом, в котором образы героев популярного аниме «Наруто» использовались для политической пропаганды. Ролик вызвал бурю возмущения в Японии.…