Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Алина Галкина проинформировала о том, что люди, которым бывает сложно заснуть, должны следить за своим рационом ради того, чтобы стабилизировать состояние и избежать излишнего перевозбуждения в вечерний период. Тогда проблема может разрешиться.
В ходе диалога с интернет-изданием «Газета.ru» она отметила, что страдающим от подобных сложностей россиянам следует с осторожностью употреблять кофеиносодержащие продукты. Также им может навредить слишком большое количество сахара. Всё это сильно возбуждает ЦНС.
Собеседник журналистов подчёркивает, что от них нужно воздерживаться после ужина. Чаепития и поедание шоколадок также способны сильно навредить. Стоит исключить блюда с большим количеством перца, распитие алкогольных напитков. Такие меры позволят облегчить засыпание.
Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.
Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт Богдан Пилипчек проинформировал о том, что в текущий момент на территории ДНР и ЛНР остаётся огромное количество снарядов, которые не разорвались. Их необходимо убрать, чтобы обезопасить проживающих там граждан Российской Федерации. В ходе диалога с ТАСС…
Глава Службы внешней разведки (СВР) Сергей Нарышкин заявил, что в августе 2025 года на саммите в Анкоридже Россия и США достигли общего понимания принципов справедливого мира между Москвой и Киевом.…
В польском Вроцлаве хранится древнеегипетская мумия восьмилетнего мальчика. Недавнее комплексное исследование с помощью рентгена и томографии выявило на его груди скрытый объект. Об этом информирует Arkeonews со ссылкой на журнал…
В США пилоты попали в скандал после странного сеанса связи в аэропорту имени Рональда Рейгана под Вашингтоном. Как сообщил CBS News, в радиоэфире были слышны мяуканье и лай, после чего…
История с фотографией кулича и секс-игрушки в Ленобласти получила продолжение. Всеволожский городской суд избрал 20-летней фигурантке меру пресечения в виде запрета определенных действий по уголовному делу об оскорблении чувств верующих.…
Президент США Дональд Трамп заявил, что расценивает конфликт с Ираном как «очень близкий к завершению», передает Fox News. Он также сообщил изданию, что Вашингтон не считает нужным продлевать ранее заключенное…