Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Алина Галкина проинформировала о том, что люди, которым бывает сложно заснуть, должны следить за своим рационом ради того, чтобы стабилизировать состояние и избежать излишнего перевозбуждения в вечерний период. Тогда проблема может разрешиться.
В ходе диалога с интернет-изданием «Газета.ru» она отметила, что страдающим от подобных сложностей россиянам следует с осторожностью употреблять кофеиносодержащие продукты. Также им может навредить слишком большое количество сахара. Всё это сильно возбуждает ЦНС.
Собеседник журналистов подчёркивает, что от них нужно воздерживаться после ужина. Чаепития и поедание шоколадок также способны сильно навредить. Стоит исключить блюда с большим количеством перца, распитие алкогольных напитков. Такие меры позволят облегчить засыпание.
Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.
Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Министр обороны Израиля Исраэль Кац сделал заявление, в котором сообщил о захвате крепости Бофор. Эта крепость, известная как крепость крестоносцев, располагается на высоте, имеющей стратегическое значение. Она находится к северу от русла реки Литани, на территории…
Прокуратура Приморского края инициировала проверку после того, как в социальных сетях появилось видео с падением несовершеннолетней с подпорной стены во Владивостоке. Об этом представители надзорного органа сообщили корреспонденту РИА Новости.…
В городе Васильевка Запорожской области сотрудница местной администрации чудом осталась жива после атаки беспилотников, в результате которой была разрушена часть многоквартирного дома. Об этом сообщает kp.ru. Когда начали рушиться плиты,…
Евгения Яшина, директор по коммуникациям Запорожской АЭС, в комментарии РИА Новости подчеркнула принципиальное отличие атаки на атомный объект от удара по военному объекту. По ее словам, подобное воздействие не может быть точечным и обратимым. Вместо этого оно инициирует цепь…
В Польше 51-летний житель Згожельца присвоил крупную сумму наличных, выпавшую из инкассаторского автомобиля. Инцидент произошел 18 мая, и о нем сообщил телеканал TVN 24 со ссылкой на местные правоохранительные органы.…
В ночь на 31 мая в аэропортах Краснодарского края вводились временные ограничения на прием и выпуск воздушных судов. Меры предпринимались из соображений безопасности. Ограничения сняли около 03:55 по московскому времени. Об этом сообщает ТАСС. После снятия ограничений, по данным онлайн-табло…