Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Алина Галкина проинформировала о том, что люди, которым бывает сложно заснуть, должны следить за своим рационом ради того, чтобы стабилизировать состояние и избежать излишнего перевозбуждения в вечерний период. Тогда проблема может разрешиться.
В ходе диалога с интернет-изданием «Газета.ru» она отметила, что страдающим от подобных сложностей россиянам следует с осторожностью употреблять кофеиносодержащие продукты. Также им может навредить слишком большое количество сахара. Всё это сильно возбуждает ЦНС.
Собеседник журналистов подчёркивает, что от них нужно воздерживаться после ужина. Чаепития и поедание шоколадок также способны сильно навредить. Стоит исключить блюда с большим количеством перца, распитие алкогольных напитков. Такие меры позволят облегчить засыпание.
Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.
Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Директор школы в непальском районе Нувакот Раджендра Давади успел эвакуировать около 900 учеников всего за несколько минут до того, как мощный поток воды обрушился на город. Утром 26 августа Давади…
Украине в настоящее время не хватает около €49,5 млрд для покрытия потребностей государственных финансов. Такую оценку привела депутат Верховной рады от партии «Слуга народа» Ольга Василевская-Смаглюк. По ее данным, примерно…
Министр национальной обороны Польши Владислав Косиняк-Камыш проинформировал о перехвате польскими истребителями российского самолета Ил-20 в международном воздушном пространстве над Балтийским морем. Соответствующее заявление глава военного ведомства разместил на своей странице…
Американская художница и музыкант Лори Андерсон стала новой участницей норвежского проекта «Библиотека будущего». Ее произведение останется недоступным для публики в течение следующих 88 лет и будет опубликовано только в 2114…
Россия пока не воспринимает всерьез заявления представителей Евросоюза о возможном возобновлении диалога с Москвой. Об этом заявил директор департамента европейских проблем МИД России Владислав Масленников. По его словам, сейчас обсуждение…
С 1 января по 31 августа текущего года российские средства ПВО ликвидировали свыше 115 тысяч украинских беспилотников самолетного типа. Об этом информирует РИА Новости со ссылкой на сводки Министерства обороны…