Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Алина Галкина проинформировала о том, что люди, которым бывает сложно заснуть, должны следить за своим рационом ради того, чтобы стабилизировать состояние и избежать излишнего перевозбуждения в вечерний период. Тогда проблема может разрешиться.
В ходе диалога с интернет-изданием «Газета.ru» она отметила, что страдающим от подобных сложностей россиянам следует с осторожностью употреблять кофеиносодержащие продукты. Также им может навредить слишком большое количество сахара. Всё это сильно возбуждает ЦНС.
Собеседник журналистов подчёркивает, что от них нужно воздерживаться после ужина. Чаепития и поедание шоколадок также способны сильно навредить. Стоит исключить блюда с большим количеством перца, распитие алкогольных напитков. Такие меры позволят облегчить засыпание.
Напомним, до этого сомнолог Алайна Тиани проинформировала о том, что военнослужащие армии Соединённого Королевства зачастую вынуждены спать в крайне сложных условиях. Ради того, чтобы высыпаться, они пользуются специализированной методикой.
Ранее нарколог Андрей Тюрин напомнил о том, что чрезмерное распитие алкогольных напитков может нанести огромный вред человеческому организму, рассказав о том, в каком случае человек страдает от возлияний сильнее всего. Подробнее по теме читайте в материале Общественной службы новостей.
Работодатель вправе звонить сотруднику, находящемуся в отпуске, по рабочим вопросам, если такое условие закреплено в локальных актах компании, напомнила руководитель одной из кадровых компаний Приморского края Ирина Котлярова. Однако производственная…
У берегов американского штата Флорида сейсмологи зарегистрировали землетрясение магнитудой 3,9, очаг которого находился на нулевой глубине. Как пишет Daily Mail со ссылкой на Геологическую службу США, такие параметры гораздо больше…
Ученые Института нейронаук Mass General Brigham выяснили, что анализ крови может помочь определить риск развития болезни Альцгеймера у пожилых людей еще до появления первых симптомов. Исследователи считают, что такой метод…
Онколог Давид проинформировал об устойчивом сохранении тенденции к росту заболеваемости различными видами злокачественных заболеваний на территории Российской Федерации, рассказав о возможных перспективах в данной сфере. По его оценкам, к 2050…
Россия превосходит Украину во многих аспектах, необходимых для достижения победы. В этом уверен подполковник американской армии в отставке Дэниел Дэвис. Свою точку зрения он выразил в эфире YouTube-канала. «Россия по-прежнему…
Премьер-министр Грузии Ираклий Кобахидзе заявил, что действия европейских чиновников привели к тому, что грузинский народ стал воспринимать Евросоюз как враждебную силу. Его слова, сказанные в эфире телекомпании «Имеди», привело РИА…