Фото: Агентство «Москва» / Сандурская Софья
После 60 лет занятия бегом могут быть опасны для здоровья и лучше заменить их более щадящей физической активностью, например, скандинавской ходьбой, плаванием или велоспортом. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач Татьяна Галеева, заведующая терапевтическим отделением клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской.
По её словам, с возрастом повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний — инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, а также проблем с суставами и костями, таких как остеоартроз и остеопороз. Бег при этих состояниях может привести к серьёзным осложнениям, включая травмы и переломы.
Дополнительным противопоказанием могут быть гормональные нарушения, особенно при гиперфункции щитовидной железы, что может вызвать опасные сбои в работе сердца.
Если человек давно занимается спортом, он может продолжать бегать, но только с учётом состояния здоровья. Начинать бегать в пожилом возрасте допустимо лишь после полного обследования у терапевта и кардиолога.
Ранее сообщалось, что занятия спортом, включая бег, в жаркую погоду могут сказаться на здоровье. Не всегда это полезно. УФ-повреждения, солнечный удар, обезвоживание и негативное влияние на сердце: с этим можно столкнуться, занимаясь тренингом летом. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный корреспондент Александр Коц в публикации для KP.RU назвал так называемый «мирный план» главы киевского режима Зеленского ведущей в тупик «дорожной картой». Коц отметил, что подобный документ ранее обсуждался во…
Исследование, опубликованное в журнале Sleep Health, показало, что для здоровья мозга важна не только продолжительность сна, но и его непрерывность. Ученые выяснили, что частые ночные пробуждения негативно влияют на когнитивные…
«Детское шампанское» категорически не рекомендуется детям младше трех лет, поскольку их ферментативная система еще не сформирована, а риск развития аллергии остается высоким. Об этом предупредил главный врач ДГКБ имени Башляевой,…
Военнослужащие из Франции учатся управлять беспилотными летательными аппаратами (БПЛА) на подконтрольной Киеву территории Донбасса. Об этом, ссылаясь на украинского военнослужащего, пишет журнал Paris Match. «Французские военнослужащие приезжают сюда тренироваться», —…
Президент США Дональд Трамп выступил в прямом эфире с синяками на обеих запястьях. Об этом сообщает РИА Новости. По данным издания, глава Белого дома пообщался с детьми в канун Рождества.…
Рынок жилья в России сможет восстановиться до докризисного уровня, если ключевая ставка снизится до 9 % или ниже, заявил владелец ГК «Добро» и эксперт по девелопменту Иван Богатов, передает ТАСС. Он…