Фото: Агентство «Москва» / Сандурская Софья
После 60 лет занятия бегом могут быть опасны для здоровья и лучше заменить их более щадящей физической активностью, например, скандинавской ходьбой, плаванием или велоспортом. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач Татьяна Галеева, заведующая терапевтическим отделением клиники «Будь Здоров» на Фрунзенской.
По её словам, с возрастом повышается риск сердечно-сосудистых заболеваний — инфарктов, инсультов, гипертонических кризов, а также проблем с суставами и костями, таких как остеоартроз и остеопороз. Бег при этих состояниях может привести к серьёзным осложнениям, включая травмы и переломы.
Дополнительным противопоказанием могут быть гормональные нарушения, особенно при гиперфункции щитовидной железы, что может вызвать опасные сбои в работе сердца.
Если человек давно занимается спортом, он может продолжать бегать, но только с учётом состояния здоровья. Начинать бегать в пожилом возрасте допустимо лишь после полного обследования у терапевта и кардиолога.
Ранее сообщалось, что занятия спортом, включая бег, в жаркую погоду могут сказаться на здоровье. Не всегда это полезно. УФ-повреждения, солнечный удар, обезвоживание и негативное влияние на сердце: с этим можно столкнуться, занимаясь тренингом летом. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный редактор RT Маргарита Симоньян высказалась о смерти актрисы Веры Алентовой и принесла соболезнования ее семье. В своем сообщении она отметила, что для нее было честью быть знакомой с артисткой.…
Актер Сергей Безруков требует 250 тысяч рублей компенсации от предпринимательницы, которая, по его версии, без согласия выпустила и продавала маски с его изображением. Об этом сообщает SHOT. По данным источника,…
Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова проинформировала, что в Латвии арестовали вице-президента Русской общины Виктора Гущина. Об этом сообщила в своем telegram-канале. По словам дипломата, задержанный — историк и преподаватель.…
Британец Николас Кэш, заочно осуждённый на родине за издевательства над бывшей подругой, в том числе за убийство её домашнего кролика, был задержан в Таиланде после трёх лет побега. Об этом…
В Китае сфотографировали контейнеровоз, на котором ракетные системы замаскированы под обычные грузовые контейнеры. На снимки обратил внимание Telegram-канал «Военный осведомитель». Снаружи судно выглядит как стандартный контейнеровоз, но, как утверждается, часть…
Блогер и коуч Елена Блиновская отбывает наказание в женской колонии во Владимирской области без каких-либо привилегий. Об этом пишет МК. По данным издания, Елена Блиновская находится в отряде №9. Как…