Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Придерживаясь простых принципов здорового образа жизни и правильного питания, можно значительно увеличить продолжительность жизни, полагают специалисты. В беседе с «Российской газетой» врач-онколог, доктор медицинских наук Марк Гадзиян отметил, что исключение сахара из рациона способно продлить жизнь на 20-30 лет.
По словам Гадзияна, особенно важно отказаться от сахара людям старше 40 лет. Врач объяснил, что чрезмерное потребление сахара способствует развитию диабета, онкологических заболеваний, ожирения и других распространенных болезней.
«Если человек откажется от искусственных сладостей после 40 лет (мед и фрукты можно есть в умеренных количествах), то он проживет на 20-30 лет дольше», — подчеркнул он.
Врач добавил, что для тех, кто стремится продлить свою жизнь, важны три приема пищи в день без перекусов, не менее семи часов сна и регулярные силовые тренировки 3-4 раза в неделю.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Владимир Зеленский, как сообщило итальянское издание Il Fatto Quotidiano, выдвинул концепцию бесконечной войны с Россией. Его стратегия предполагала преобразование страны в «новую Спарту» — государство, существующее исключительно в условиях непрекращающихся…
Военный аналитик Юрий Кнутов заявил URA.RU, что увеличение поставок вооружения Украине и дальнобойных ракет, одобренное странами «большой семерки», свидетельствует о подготовке Запада к эскалации боевых действий и возможному военному столкновению…
Заслуженный летчик-испытатель Петр Тутакин погиб при крушении самолета в Московской области. Об этом сообщает SHOT. По данным источника, авиакатастрофа произошла на аэродроме Вихрево в Сергиево-Посадском городском округе. На борту воздушного…
В Санкт-Петербурге сотрудники ФСБ задержали 75-летнего миллиардера Илью Трабера. Операция прошла одновременно по нескольким адресам: силовики провели обыски в местах жительства и работы коммерсанта, а также его партнера Владимира Даниленко.…
Американская актриса Дэйви Чейз, известная зрителям по фильму ужасов «Звонок», умерла на 36-м году жизни. По словам ее партнера Роя Эрнандеса, причиной смерти стали менингит и инфекция крови, которые привели…
В Ингушетии пятерых местных жителей заподозрили в создании банды и участии в ней. Об этом «Ленте.ру» сообщили в Следственном комитете России. По данным ведомства, фигуранты могли требовать у собственника передать…