Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Придерживаясь простых принципов здорового образа жизни и правильного питания, можно значительно увеличить продолжительность жизни, полагают специалисты. В беседе с «Российской газетой» врач-онколог, доктор медицинских наук Марк Гадзиян отметил, что исключение сахара из рациона способно продлить жизнь на 20-30 лет.
По словам Гадзияна, особенно важно отказаться от сахара людям старше 40 лет. Врач объяснил, что чрезмерное потребление сахара способствует развитию диабета, онкологических заболеваний, ожирения и других распространенных болезней.
«Если человек откажется от искусственных сладостей после 40 лет (мед и фрукты можно есть в умеренных количествах), то он проживет на 20-30 лет дольше», — подчеркнул он.
Врач добавил, что для тех, кто стремится продлить свою жизнь, важны три приема пищи в день без перекусов, не менее семи часов сна и регулярные силовые тренировки 3-4 раза в неделю.
Ранее эксперт Беляева рассказала, какую сладость можно ежедневно есть сидящим на диете. Подробнее об этом — в материале Общественной службы новостей.
Депутат Госдумы Дмитрий Свищев в беседе с «Лентой.ру» предупредил, что летом мошенники активизируются в соцсетях и мессенджерах, охотясь на детей ради доступа к кошелькам родителей. Самые распространенные ловушки — обещание…
Аналитики «Тотального диктанта» сообщили РИА Новости, что ИТ-специалисты и предприниматели вошли в число лидеров по грамотности, уступив лишь филологам и лингвистам. Среди айтишников высокие оценки получили 69,5 процента участников, среди…
Поступают сообщения о новых ударах по объектам инфраструктуры, которые, как утверждается, используются в военных и экономических целях. На фоне заявлений Зеленского о новом этапе «принуждения России к переговорам» российские силы,…
Ученые Саратовского государственного университета в составе международного коллектива предложили лечить глиобластому — самую агрессивную форму рака мозга — с помощью инфракрасного лазера с длиной волны 1267 нанометров. В экспериментах на…
Жители Казани сообщили о громких хлопках, которые, по их словам, раздались сразу в нескольких районах города. Об этом написал Telegram-канал «Регион116 Казань», однако в публикации не уточняется, где именно были…
Американские авиационные власти инициировали проверку действий диспетчеров, которые не приостановили коммерческие рейсы при вылете из Белого дома вертолета Marine One с президентом США Дональдом Трампом на борту. Об этом сообщила…