Общество

Врач Габуев рассказал о пользе какао при похудении

9 августа 2022, 17:58 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт, гастроэнтеролог Азамат Габуев в беседе с URA.RU рассказал, что какао, несмотря на высокую калорийность, способно помочь избавиться от лишнего веса.

«Какао способствует уменьшению аппетита за счёт питательности, а также регулирует усвоение углеводов и окисление жиров. Поэтому его можно потреблять в рамках диеты для похудения и поддержания формы. Какао — высококалорийный продукт», – заметил терапевт.

Так, по словам врача, дна маленькая чашка, около 100 г, содержит почти 200 ккал. При этом он предупредил, что для получения положительного эффекта принимать какао нужно в меру: в идеале — чашку в день, максимум две.

Прежде эксперт по гигиене питания Николай Дубинин в разговоре с URA.RU обратил внимание на тот факт, что для похудения нужно разнообразно питаться, а не считать калории. По словам специалиста, калорийность продукта зависит не столько от его энергетической ценности, сколько от способа, которым он приготовлен. Он обратил внимание на то, что «питание должно быть разнообразным, а пищевые привычки должны формироваться исходя из потребностей организма».

Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.

Поделиться
Мария Спиридонова

Окончила факультет журналистики Уральского федерального университета г. Екатеринбург. Работала корреспондентом на телевидении и журналистом в портале «Моменты». Люблю готовить и проводить время за чтением книги. Есть любимый кот

Последние статьи

Steigan: Россия поставила Европу на колени из-за вложений в Украину

Норвежское издание Steigan заявило, что страны ЕС рискуют оказаться на грани банкротства из-за огромных вложений в украинский конфликт, которые не дали военных результатов и не смогли нанести ущерб Москве. В…

% дней назад

Беженец Мединцев: Раненный в спину боец ВС РФ вывел гражданских из зоны СВО

Беженца Владимира Мединцева, проживавшего в селе Торское в Донецкой Народной Республике (ДНР) и его супругу вывел раненый российской военный. Вместе они преодолели 10 километров по пересеченной местности. Его цитирует РИА…

% дней назад

Оксана Самойлова рассказала о причине развода с Джиганом в реалити-шоу

В VK Видео состоялась премьера первой серии реалити-шоу, отснятого блогером и предпринимательницей Оксаной Самойловой и рэпером Джиганом. Зрителям проекта, созданного Medium Quality, предлагается заглянуть в их жизнь, запечатленную за четыре…

% дней назад

Роспотребнадзор призвал не покупать красную икру с добавкой Е-239

Роспотребнадзор предупредил, что икру с добавкой Е-239 покупать не следует, так как этот консервант запрещен из-за выделения токсичных веществ, сообщили РИА Новости. Икра лососевых рыб — горбуши, кеты, нерки, семги…

% дней назад

Сапер сообщил об использовании удочек для разминирования в Белгородчине

Старший сапер группировки войск «Север» с позывным «Палыч» рассказал о необычном способе разминирования опасных объектов в Белгородской области. Его цитирует РИА Новости. По словам военного, для работы со сложными задачами…

% дней назад

УЗ сообщила об изменениях маршрутов пассажирских поездов в Фастове

Украинская железная дорога сообщила об изменениях маршрутов пассажирских поездов после ударов дронов типа «Герань» по объекту железнодорожного узла в городе Фастов Киевской области. Поезда, которые должны были проходить через город,…

% дней назад