Диетолог Светлана Фус рассказала, что семечки льна обладают очищающим эффектом. Она сообщила, что данный продукт владеет таким эффектом благодаря пищевым волокнам в своем составе.
Специалист по диетологии подчеркнула, что в семенах льна содержится много полезного. Они богаты пищевыми волокнами, очищающими кишечный тракт, стимулируют его перистальтику, человек начинает ощущать себя сытым. В семенах этого продукта содержатся фитоэстрогены, защищающие женский организм от новообразований и облегчают проявления климакса.
Фус назвала лен природным статином, он помогает нормализовать уровень холестерина. Дневная норма потребления этого продукта составляет 1-2 столовых ложек либо 10-20 граммов семян. Диетолог порекомендовала целые льняные семечки размельчать и есть сразу после приготовления.
«Это растение, в котором в значительном количестве находятся Омега-3 жирные кислоты. Они необходимы для строительства клеточных мембран, уменьшают вязкость крови, увеличивают упругость сосудов, делают лучше пищеварение», – сообщила доктор в собственном Instagram-аккаунте.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Белоусова назвала продукты, которые помогут побороть плохое настроение.
В Китае 52-летний учитель физкультуры Бай Цзянь, известный как «Суперпапа», приютил и воспитал 276 детей. Его историю рассказывает South China Morning Post. Первого ребёнка Цзянь взял к себе ещё в…
«Сочи» на своем поле одержал волевую победу над самарскими «Крыльями Советов» в матче Российской премьер-лиги. Встреча завершилась со счетом 2:1, а решающий мяч хозяева забили на 99-й минуте. Счет в…
В Следственном комитете РФ развали возможные версии гибели туристов в горах Бурятии. Об этом во вторник, 21 апреля, сообщает ТАСС. По информации следователей, туристическая группа из Красноярска прибыла в поселок…
Владимир Зеленский в очередной раз пожаловался, что ему никто не может назвать конкретную дату вступления Украины в Евросоюз. На это посетовал в эфире голландской программы Buitenhof. По словам киевского главаря,…
Основатель и управляющий директор Российского совета торговых центров Олег Войцеховский заявил, что развитие маркетплейсов сильнее всего бьет по офлайн-магазинам массового сегмента, передает URA.RU. По его словам, закрываются прежде всего те торговые точки, которые не могут…
В Правительстве РФ разработали проект постановления, который позволит инспекторам использовать беспилотники и системы автоматической фото- и видеофиксации для выявления фактов жестокого обращения с животными, сообщает «Парламентская газета». Под пристальное внимание «летающих инспекторов» попадут зоопарки, цирки, дельфинарии и океанариумы.…