Диетолог Светлана Фус рассказала, что семечки льна обладают очищающим эффектом. Она сообщила, что данный продукт владеет таким эффектом благодаря пищевым волокнам в своем составе.
Специалист по диетологии подчеркнула, что в семенах льна содержится много полезного. Они богаты пищевыми волокнами, очищающими кишечный тракт, стимулируют его перистальтику, человек начинает ощущать себя сытым. В семенах этого продукта содержатся фитоэстрогены, защищающие женский организм от новообразований и облегчают проявления климакса.
Фус назвала лен природным статином, он помогает нормализовать уровень холестерина. Дневная норма потребления этого продукта составляет 1-2 столовых ложек либо 10-20 граммов семян. Диетолог порекомендовала целые льняные семечки размельчать и есть сразу после приготовления.
«Это растение, в котором в значительном количестве находятся Омега-3 жирные кислоты. Они необходимы для строительства клеточных мембран, уменьшают вязкость крови, увеличивают упругость сосудов, делают лучше пищеварение», – сообщила доктор в собственном Instagram-аккаунте.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Белоусова назвала продукты, которые помогут побороть плохое настроение.
В Санкт-Петербурге 33-летний мужчина заставил 17-летнюю школьницу извиниться перед ним за измены с голой грудью на камеру. Об этом сообщает Telegram-канал «Mash на Мойке». По информации издания, 33-летний мужчина, работающий…
В результате атаки беспилотных летательных аппаратов в Ростовской области частично нарушилось электроснабжение. Об этом сообщил 14 июня губернатор региона России Василий Голубев. По его информации, электричество пропало в Морозовском районе. В зоне отключения света оказались ряд населенных…
Президент России Владимир Путин в пятницу, 14 июня, в ходе встречи с руководством МИД РФ назвал условие для начала мирных переговоров с Украиной. По словам российского лидера, вооруженные силы Украины должны покинуть территории новых…
Новые фотографии сына Наташи Королевой и Сергея Глушко, известного под псевдонимом Тарзан, вызвали бурное обсуждение в Сети. Поклонники заметили, что Архип, единственный наследник звездной пары, внешне стал очень похож на…
Научный сотрудник Королевского института исследований обороны и безопасности (RUSI) Каллум Фрейзер в разговоре с агентством Politico обозначил пути урегулирования западными странами конфликта на Украине. По его словам, у Запада существуют…
Президент России Владимир Путин в пятницу, 14 июня, в ходе встречи с руководством МИД РФ высказался о статусе Владимира Зеленского. Российский лидер назвал спектаклем отмену президентских выборов на Украине, которые должны были состояться в…