Диетолог Светлана Фус рассказала, что семечки льна обладают очищающим эффектом. Она сообщила, что данный продукт владеет таким эффектом благодаря пищевым волокнам в своем составе.
Специалист по диетологии подчеркнула, что в семенах льна содержится много полезного. Они богаты пищевыми волокнами, очищающими кишечный тракт, стимулируют его перистальтику, человек начинает ощущать себя сытым. В семенах этого продукта содержатся фитоэстрогены, защищающие женский организм от новообразований и облегчают проявления климакса.
Фус назвала лен природным статином, он помогает нормализовать уровень холестерина. Дневная норма потребления этого продукта составляет 1-2 столовых ложек либо 10-20 граммов семян. Диетолог порекомендовала целые льняные семечки размельчать и есть сразу после приготовления.
«Это растение, в котором в значительном количестве находятся Омега-3 жирные кислоты. Они необходимы для строительства клеточных мембран, уменьшают вязкость крови, увеличивают упругость сосудов, делают лучше пищеварение», – сообщила доктор в собственном Instagram-аккаунте.
Общественная служба новостей ранее сообщала, что врач Белоусова назвала продукты, которые помогут побороть плохое настроение.
Ночь на 9 сентября стала для Киева одной из наиболее тяжелых с начала года. Украинские ВВС официально признали: ни одна баллистическая или крылатая ракета не была сбита. Об этом пишет…
Как удалось выяснить Bloomberg на основе данных трейдеров, китайские нефтеперерабатывающие заводы (НПЗ) значительно увеличили объемы закупок российского топлива. Причиной тому стало резкое сокращение альтернативных вариантов поставок. Об этом в четверг,…
Актриса Яна Поплавская в эфире шоу «Дорогая редакция» высказала мнение, что певец Shaman, настоящее имя которого Ярослав Дронов, загубил свою карьеру эпатажными поступками. По словам знаменитости, пока артист молчал, ситуация…
Премьер-министр Латвии Андрис Кулбергс заявил, что его страна рассчитывает получить от Европейского союза 7 миллиардов евро в течение следующих семи лет для модернизации оборонительных сооружений на границе с Россией. Об…
Российские военные нанесли удар по американской радиолокационной станции контрбатарейной борьбы AN/TPQ-50, находящейся на вооружении ВСУ. Об этом сообщило Минобороны России. Станция представляет собой сложный технический комплекс, включающий антенное устройство в…
Американская лоббистская фирма Qorvis в марте призвала администрацию президента США Дональда Трампа ослабить часть санкций против Ирана и России в целях стабилизации нефтяного рынка. Как сообщает Bloomberg со ссылкой на…