Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военно-морские силы США и Китая усиливают конкуренцию в разработке морских беспилотных систем в Азиатско-Тихоокеанском регионе. Речь идёт о надводных и подводных дронах, которые становятся ключевым элементом противостояния, сообщает Bloomberg. Одним…
Международному коллективу биологов из нескольких государств благодаря успешному проведению исследований удалось представить описание ископаемого вида плеченогих Pocillocrania rubeli. Этот организм обитал в теплом море на территории современной северной Эстонии более…
Египетские специалисты сообщили РИА Новости, в каких районах побережья Красного моря туристы чаще всего могут встретить рыбу-хирурга, обладающую острыми шипами. Ранее отдыхающие сообщали о случаях «уколов и царапин» после контакта…
В России готовится пересмотр нормативов накопления твёрдых коммунальных отходов (ТКО), от которых зависит размер платы за вывоз мусора. Завершить обновление правил во всех регионах планируют к 1 июля 2027 года.…
Рак кожи остается наиболее распространенным онкологическим заболеванием в мире. Об этом в интервью РИА Новости сообщил главный онколог Минздрава РФ, генеральный директор НМИЦ радиологии Минздрава России, академик РАН Андрей Каприн.…
В июне 2026 года ряд российских регионов ввели ограничения на продажу бензина на автозаправках. Ограничения коснулись 20 регионов, сообщает «КоммерсантЪ». По данным издания, обострение ситуации началось в конце мая на…