Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший генеральный прокурор Украины Руслан Кравченко, покинувший страну, обнаружился в Вене. О его переезде в Австрию сообщило издание «Украинская правда», ссылаясь на собственные источники в политической среде. Журналистское расследование выявило…
Центр общественных связей ФСБ России предоставил ТАСС видеозапись, на которой запечатлён момент задержания мужчины, причастного к поставкам в Европу свыше 300 килограммов кокаина. Согласно сведениям правоохранительных органов, в автомобиле задержанного…
Дипломатические отношения между Россией и Германией фактически заморожены из-за закрытия консульств и прекращения контактов по официальным каналам. Немецкая газета Berliner Zeitung опубликовала аналитическую статью политолога Оливера Кемпкенса, который исследовал риски,…
Смерть телеведущего Сергея Соседова стала для музыкального критика Евгения Бабичева настоящим ударом, сравнимым с тем, что он испытал после кончины политика Владимира Жириновского. В интервью NEWS.ru Бабичев признался, что новость…
Агентство DPA со ссылкой на правоохранителей сообщает, что неизвестные забросали камнями штаб-квартиру ХДС, возглавляемого канцлером Германии Фридрихом Мерцем, в Оффенбахе-на-Майне (федеральная земля Гессен). «Были повреждены несколько оконных стёкол. Ущерб оценивается…
Министерство обороны Казахстана проинформировало о происшествии, случившемся во время учений на Каспийском море. По данным ведомства, в воду унесло девятнадцать военнослужащих. Девять из них погибли. Трое военных были спасены. В…