Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти Великобритании планируют продать около 100 тонн российской нефти Urals, изъятой с танкера Smyrtos, который в Лондоне связывают с так называемым «теневым флотом». Об этом сообщает The Telegraph со ссылкой…
В США бывшего церковного пастора обвинили в убийстве жены почти через 20 лет после ее гибели в национальном парке Сион. Раньше считалось, что женщина случайно сорвалась со скалы во время…
Член ЦК КПРФ, сенатор от Ульяновской области Айрат Гибатдинов выступил с инициативой нарастить информирование детей и подростков о схемах телефонного и интернет-мошенничества. Соответствующее заявление политик сделал в беседе с ТАСС.…
В знойные дни даже привычная еда может обернуться дополнительной нагрузкой на сердце, сосуды и пищеварение, а некоторые продукты и вовсе становятся опасными. О том, что стоит исключить из летнего рациона,…
В Краснодаре сотрудники МЧС тушат пожар в деревообрабатывающем цехе. По данным пресс-службы МЧС России по Краснодарскому краю, сообщение о возгорании поступило диспетчеру вечером, в 22:28 по московскому времени. Прибывшие на…
Бывшая пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель заявила, что глава киевского режима превратил конфликт в «норму» и использует его в своих интересах. Соответствующее заявление она опубликовала в социальной сети. Мендель сообщила,…