Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Певица Лолита Милявская в своих социальных сетях публично призналась во влюбленности в юмориста Гарика Харламова. Артистка обратила внимание на то, что ее сильно привлекает голос комика, под который она хотела бы постоянно засыпать. Помимо этого, исполнительница уточнила,…
Разведывательный самолет Великобритании Boeing RC-135W Rivet Joint облетел вокруг Калининградской области, приблизившись к российским границам в районе Латвии и Эстонии. Об этом в пятницу, 8 мая, сообщает РИА Новости. Воздушное…
Глава киевского режима Владимир Зеленский посетил позиции ВСУ на александровском направлении в Запорожской области. В своем Telegram-канале Зеленский написал, что заслушал доклад главкома Александра Сырского о ситуации на передовой. По…
На российско-эстонской границе со стороны Эстонии выстроилась очередь из граждан, желающих выехать в РФ накануне 9 Мая. Об этом в пятницу, 8 мая, сообщает РИА Новости. На основе данных с…
Пресс-секретарь президента Казахстана Айбек Смадияров сообщил о предстоящем визите Касым-Жомарта Токаева в Москву для празднования Дня Победы, передает издание KazTAG. По словам официального представителя, казахстанский лидер планирует лично присутствовать на памятных торжествах 9 мая. Данные мероприятия…
Власти Украины принесли извинения Эстонии, Латвии, Литве и Финляндии за падение на их территории беспилотников Вооруженных сил Украины (ВСУ). Об этом заявил глава МИД Украины Андрей Сибига. «Мы уже принесли свои извинения…