Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Начальник тыла Вооруженных сил Российской Федерации, заместитель Министра обороны РФ генерал-полковник Валерий Солодчук сообщил, что проверка новой зимней формы одежды для российской армии состоится в зимний период. Об этом он…
Мария Захарова, представляющая МИД РФ, с иронией отреагировала на публикации о секретном убежище президента Франции Эммануэля Макрона, предназначенном для эвакуации при захвате его резиденции участниками акций протеста. В комментарии kp.ru…
Переход Запорожской атомной электростанции на резервные дизель-генераторы после утраты внешнего электроснабжения вызывает серьезные опасения. Такую оценку в разговоре с «Лентой.ру» дал Григорий Карасин, занимающий пост первого зампреда комитета Совфеда по…
Дмитрий Песков, занимающий пост пресс-секретаря российского президента, сообщил, что Соединённые Штаты вели коммуникацию с представителями Европы относительно договорённостей в сфере безопасности, тогда как у Москвы подобных контактов с Евросоюзом не…
Европейское издание Berliner Zeitung опубликовало материал, в котором дается оценка перспективам президента Украины Владимира Зеленского. По мнению авторов публикации, украинский лидер останется в истории отнюдь не в качестве победителя, а…
С 12 декабря 2026 года автомобилисты будут обязаны платить за въезд на территорию «Москва-Сити». Аналогичный порядок начнёт применяться с 1 ноября 2027 года в посёлке Рублёво-Архангельское, где возводится «Сбер Сити».…