Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Краснодаре суд вынес приговор организатору религиозной секты, действовавшей с 2005 года. По данным суда, мужчина объявил себя «Учителем», «Богом» и единственным «проводником между мирами», отрицал медицину и традиционные семейные…
Эвакуированный житель Константиновки Максим Плюшко рассказал ТАСС, что украинские военные намеренно подожгли храм в этом городе. По словам мужчины, в здании укрывались мирные жители, пытавшиеся спастись от обстрелов. Он стал…
Семь моряков получили легкие травмы в результате пожара на борту корабля ВМС США USS Indianapolis. Инцидент произошел 24 июня на военно-морской базе Мейпорт во Флориде. По данным ВМС США, возгорание…
Канадский певец Дэвид Клейтон-Томас, известный как вокалист группы Blood, Sweat & Tears, умер в возрасте 84 лет. О смерти музыканта сообщил его пресс-секретарь Эрик Алпер. Клейтон-Томас скончался в больнице Святого…
В США трехлетняя девочка умерла после тяжелого заражения вшами. Следствие установило, что ребенок жил в квартире, заваленной мусором и отходами, которую позже признали непригодной для проживания. Об этом сообщает New…
Командира 425-го отдельного штурмового полка «Скала» Вооруженных сил Украины подполковника Юрия Гаркавого временно отстранили от исполнения обязанностей. Такое решение приняли на время проверки сообщений о возможных нарушениях в подразделении. Об…