Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В сети опубликовали подробности о лётчиках, входивших в экипаж украинского вертолёта Ми‑8, который был уничтожен при попытке уйти от российского удара. Командиром воздушного судна являлся 38‑летний капитан Станислав Крылов, а…
Для предотвращения коллапса Украины, главе киевского режима Владимиру Зеленскому следует стремиться к заключению мирного соглашения с Россией. На это указал профессор Чикагского университета Джон Миршаймер. Эксперт озвучил свое мнение в…
Бывший депутат Верховной рады, майор Вооружённых сил Украины (ВСУ) Игорь Луценко в эфире YouTube‑канала «КШДУ Media» высказал мнение о необходимости прислушиваться к заявлениям президента России Владимира Путина, поскольку, по его словам,…
Россияне со средней зарплатой и 30-летним страховым стажем могут рассчитывать на страховую пенсию около 31–32 тыс. рублей. Такие расчеты привел доцент Финансового университета Игорь Балынин в беседе с ТАСС. По…
В Кемеровской области возбуждено уголовное дело в отношении местной жительницы, подозреваемой в участии в деятельности экстремистской организации и ее финансировании. Информацию об этом предоставили РИА Новости в пресс-службе регионального управления…
Wildberries начал перестраивать свою логистическую систему в ответ на серию атак беспилотников на складские объекты, которые продолжаются с 18 июля. Маркетплейс активно ищет новые возможности для хранения и обработки товаров,…