Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Главный врач стоматологической клиники Максим Матюхин заявил, что к стоматологу стоит относиться как к священнику. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, пациенту важно найти «своего» медицинского работника и наблюдаться…
Сенатор Игорь Мурог напомнил, что пенсионеры, получающие пенсию по старости или за выслугу лет, не могут быть признаны безработными и получать пособие. «В то же время региональные власти могут устанавливать…
Врач-пульмонолог Ольга Цагараева заявила, что заразиться туберкулезом в метро маловероятно. Об этом сообщает РИАМО. По словам специалиста, основной риск всегда связан с длительным контактом в закрытых помещениях. «Теоретически возможно заразиться…
Зампред комитета Госдумы по обороне Юрий Швыткин скончался на 61-м году жизни. По словам спикера Вячеслава Володина, он запомнится коллегам как скромный, отзывчивый и надежный товарищ, а его уход стал…
В Морозовской детской больнице Москвы провели уникальную операцию пациенту с редким заболеванием — болезнью Моя-Моя. Об этом сообщил столичный департамент здравоохранения. Это состояние характеризуется постепенным сужением сосудов головного мозга, что…
В Москве сотрудники ФСБ задержали иностранца 1994 года рождения, планировавшего отправить в зону специальной военной операции (СВО) 504 самодельных взрывных устройства (СВУ), замаскированных под стельки для обуви с подогревом. Об…