Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Вместо подсчета экранного времени важно отслеживать влияние телефона на сон и психоэмоциональное состояние. Об этом сообщила РИАМО врач-сомнолог сети клиник «Персона» и «Прозрение», кандидат медицинских наук Ирина Фролова.
«Взрослым сложно установить единую норму в часах, так как смартфон давно стал рабочим и бытовым инструментом. Критерием является не время, а влияние на качество жизни и здоровья», — сказала специалист.
По словам Фроловой, если у человека ухудшился сон из-за пользования телефоном, а также повысилась тревожность, то ему стоит задуматься о смене своей привычки.
Она считает, что человеку важно контролировать качество контента и время его потребления, особенно перед сном.
Ранее практикующий детский психолог-педагог Дарья Дугенцова рассказала, что подростков важно научить самим контролировать время в гаджетах. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Депутат Законодательного собрания Петербурга Алексей Цивилёв предложил создать систему контроля выхода на лед Невы и других рек и каналов, пишет «Петербургский дневник». Свои предложения парламентарий сформулировал в обращении в ГУ…
Родители погибшего участника спецоперации из Костром остались без пенсий по решению чиновников. Подробностями поделилась региональная прокуратура. Сын пенсионеров участвовал в боевых действиях в период с августа по октябрь 2023 года…
Швейцарский министр иностранных дел Иньяцио Кассис попал в курьёзную ситуацию перед встречей с главой МИД РФ Сергеем Лавровым. Об этом сообщило РИА «Новости». Кассис и Лавров сегодня проводят переговоры. Швейцарский…
Еврокомиссия потребовала от TikTok изменить свой «вызывающий привыкание» дизайн. Свои претензии ЕК мотивировала положениями европейского Закона о цифровых услугах, передает ТАСС. Основные претензии ЕК относятся к функциям бесконечной прокрутки контента,…
Государственный министр гражданской авиации Индии Мурлидхар Мохор во время выступления в нижней палате парламента заявил о том, что у ряда самолетов индийских авиакомпаний в результате проверки были выявлены неполадки. Об…
В Екатеринбурге снова задержали бывшего футболиста Максима Ямалатдинова. Ему предъявлено обвинение по 20 эпизодам мошенничества. Об этом URA.RU рассказали в городской пресс-группе УМВД РФ. «Полиция располагает информацией о его причастности…