Врач Фомина: маска и мытье рук помогут не заболеть перед Новым годом

Чтобы не заболеть перед Новым годом и в праздники, следует соблюдать простые и эффективные меры профилактики вирусных инфекций, рассказала «Ленте.ру» врач-терапевт РГНКЦ Пироговского Университета Яна Фомина.

Она выделила три основных правила. Первое — носить маску в местах скопления людей, чтобы создать барьер для вирусов, распространяющихся через капли слюны и мокроты. Второе — мыть руки после улицы, общественного транспорта и перед едой, а также не касаться немытыми руками лица, через которое вирусы чаще всего проникают в организм.

Третье — поддерживать здоровый микроклимат дома: увлажнять воздух и поддерживать температуру 18-22°C. Сухая слизистая носа хуже защищает от вирусов, а влажный и прохладный воздух помогает естественным барьерам работать эффективно.

Фомина отметила, что грипп и ОРВИ могут приводить к осложнениям и вторичным бактериальным инфекциям, например пневмококковой. Для экстренной защиты врач советует вакцинацию от гриппа, которая формирует иммунитет за 2-3 недели, а также вакцинацию от пневмококка людям старше 60 лет, работникам больших коллективов и тем, кто перенёс удаление селезёнки.

Кроме того, проветривание помещений после визита больного человека является ещё одной эффективной мерой против вирусов.

Ранее сообщалось, что врач Еделев рассказал, как защититься от гонконгского гриппа в период подъема заболеваемости. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.