Врач Фомин: музыка может помочь сконцентрироваться на работе при тревожности

Психиатр Евгений Фомин, кандидат медицинских наук и психотерапевт, в интервью Радио Sputnik отметил, что современные подходы к работе часто включают прослушивание музыки или подкастов, что может способствовать повышению эффективности.

«Многие люди находят, что музыка помогает им сконцентрироваться и является частью их рабочего ритуала», — сказал Фомин.

Тем не менее, постоянная потребность в музыкальном сопровождении может также указывать на психологические проблемы, такие как синдром дефицита внимания и гиперактивности или повышенная тревожность, предупредил специалист.

Он подчеркнул, что для некоторых людей тишина может быть необходима для фокусировки, в то время как другие могут испытывать сложности с концентрацией без фоновой музыки.

Ранее исследователи из Университетского колледжа Лондона выявили, что климатические изменения оказывают значительное влияние на неврологическое и психическое здоровье. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.