Врач-кардиолог Анастасия Фомичева в разговоре с «Газетой.Ru» заявил о важности регулярной физической нагрузки для сохранения здоровья сердца людям после 50 лет.
«Это могут быть аэробные упражнения, такие как ходьба, плавание, езда на велосипеде, в течение 30-60 минут в день, не менее 5 дней в неделю», — уточнила врач.
Вдобавок кардиолог призвала придерживаться средиземноморского типа питания, стараться заменить насыщенные жиры на ненасыщенные, есть больше растительной пищи, богатой клетчаткой, употреблять рыбу жирных сортов.
«Конечно же, здоровый сон очень важен, не менее семи часов в сутки — организму нужно время на восстановление ресурсов», — подчеркнула Фомичева.
Тем временем врач Александр Мясников предупредил, что носители семейных рисков анамнеза предрасположены к аневризме головного мозга. Так, по его словам, особую бдительность к здоровью следует проявлять тем, у кого в роду были случаи аневризмы. При обнаружении ее до критической ситуации можно взять болезнь под контроль. Подробнее об этом – в материале Общественной службы новостей.
На начальных стадиях оспа обезьян может проявляться в виде головной и мышечной боли, лихорадки и увеличения лимфатических узлов. Об этом 1 февраля в интервью РЕН ТВ рассказал кандидат медицинских наук,…
Экс-морской пехотинец США Эндрю Берд заявил, что встретил снежного человека на территории военной базы Куантико в штате Вирджиния. Об этом сообщает радио WIBC. По его словам, инцидент произошёл в ночь…
Мирный житель получил ранения в результате удара украинского беспилотника по грузовому автомобилю в Белгородской области. Об этом 1 февраля сообщил губернатор региона Вячеслав Гладков. Инцидент произошёл в селе Червона Дибровка…
С начала 2026 года в России начал действовать новый ГОСТ на пальмовое масло — он заменил старый стандарт 2012 года и значительно ужесточил требования к безопасности и качеству продукции с…
Европейский рынок наводнён яйцами с Украины, значительная часть которых производится с использованием клеточного содержания кур. Об этом сообщает немецкая газета Berliner Zeitung со ссылкой на данные Евростата. Согласно статистике, за…
Семилетняя девочка погибла в селе Малиновка Саратовской области, упав с качелей во дворе частного дома. Об этом 1 февраля сообщила прокуратура региона. По данным ведомства, после падения ребёнок перестал подавать…