Фото: mos.ru
Дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Об пишет издание Life.ru.
По словам эксперта, оптимальный температурный режим в жилых помещениях должен находиться в пределах 18-22 градусов Цельсия, в зависимости от комнаты.
В спальне рекомендуется поддерживать более прохладные условия (18-20 градусов), тогда как в гостиной и детской температура может быть немного выше (21-22 градуса).
Важно также следить за уровнем влажности, который должен составлять 40-60 процентов.
При повышении температуры в квартире выше 22-24 градусов здоровье кожи и волос может пострадать.
В таких условиях воздух становится сухим, что может вызвать стянутость и шелушение кожи. Волосы становятся ломкими и тусклыми. Кроме того, сухой и жаркий воздух приводит к пересушиванию слизистых оболочек дыхательных путей, что снижает их защитные функции.
Это также негативно сказывается на качестве сна: идеальная температура для отдыха составляет 18 градусов. При избыточном тепле нарушается теплообмен организма, что может привести к поверхностному сну и частым пробуждениям.
Филева рекомендует регулярно проветривать помещения в отопительный сезон, предпочтительно дважды в день по 10-15 минут — утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о воздействии алкоголя на сердечно-сосудистую систему молодежи. В своем телеграм-канале доктор наук поделилась результатами научного исследования, в котором участвовали более 200 молодых людей, регулярно употребляющих алкоголь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Гражданка Канады, задержанная в Бельгии по подозрению в шпионаже, могла работать на Китай. Об этом сообщила газета The Globe and Mail со ссылкой на источники. Издание назвало имя фигурантки —…
В Великобритании суд приговорил Александру Уокер и ее сожителя Харрисона Симпсона к пожизненному заключению. Фигурантов признали виновными в убийстве двухлетней Изабель Уэлш. Следствие установило, что девочка несколько недель подвергалась жестокому…
Дмитрий Медведев заявил, что санкционная политика Запада в отношении российского бизнеса стала системной с 2014 года. Ограничительные меры приобрели устойчивый характер. Они перестали быть единичными реакциями на конкретные события. Западные…
Председатель Еврокомиссии Урсула фон дер Ляйен потребовала молниеносной высылки мигрантов из испанского города Сеута. Свое требование она изложила в публикации в соцсетях. Глава ЕК указала, что возвращение мигрантов должно проводиться…
RT представил второй фильм из цикла репортажей военкора-документалиста Клима Поплавского «Северская сага. Запись II. Поиск». Обе работы сняты в освобожденном Северске (ДНР), сообщили в редакции RT. Лента рассказывает о том,…
Министерство обороны России опубликовало кадры, на которых запечатлены удары по автозаправочным станциям противника. Ролик появился в официальном канале ведомства на платформе «Макс» и сопровождался ироничной подписью: «Заправились с огоньком». В…