Фото: mos.ru
Дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Об пишет издание Life.ru.
По словам эксперта, оптимальный температурный режим в жилых помещениях должен находиться в пределах 18-22 градусов Цельсия, в зависимости от комнаты.
В спальне рекомендуется поддерживать более прохладные условия (18-20 градусов), тогда как в гостиной и детской температура может быть немного выше (21-22 градуса).
Важно также следить за уровнем влажности, который должен составлять 40-60 процентов.
При повышении температуры в квартире выше 22-24 градусов здоровье кожи и волос может пострадать.
В таких условиях воздух становится сухим, что может вызвать стянутость и шелушение кожи. Волосы становятся ломкими и тусклыми. Кроме того, сухой и жаркий воздух приводит к пересушиванию слизистых оболочек дыхательных путей, что снижает их защитные функции.
Это также негативно сказывается на качестве сна: идеальная температура для отдыха составляет 18 градусов. При избыточном тепле нарушается теплообмен организма, что может привести к поверхностному сну и частым пробуждениям.
Филева рекомендует регулярно проветривать помещения в отопительный сезон, предпочтительно дважды в день по 10-15 минут — утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о воздействии алкоголя на сердечно-сосудистую систему молодежи. В своем телеграм-канале доктор наук поделилась результатами научного исследования, в котором участвовали более 200 молодых людей, регулярно употребляющих алкоголь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Бывший пресс-секретарь Владимира Зеленского Юлия Мендель раскритиковала саммит G7, заявив, что Запад пытается добиться победы над Москвой за счет Киева. Она отметила, что многие украинцы воспринимают продолжение конфликта как угрозу…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров заявил, что политика двойных стандартов Запада в отношении Израиля является привычной для западных стран, передает РИА Новости. Так он ответил на вопрос о том,…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров во время выступления на пресс-конференции по итогам переговоров с главой МИД Турции Хаканом Фиданом заявил о том, что стороны зафиксировали намерение углублять сотрудничество в…
Международный союз конькобежцев (ISU) в ближайшие недели вернется к вопросу о допуске российских фигуристов к международным соревнованиям, передает «Матч ТВ». На совете организации, который прошел на Тенерифе, также обсуждалось участие…
Министр иностранных дел России Сергей Лавров иронично высказался о возможном вступлении Украины в Евросоюз, передает РИА Новости. По его словам, с учетом внутренних проблем ЕС такой сценарий может оказаться для союза разрушительным. «С точки зрения внутренних проблем…
Глава киевского режима Владимир Зеленский встретился с американским лидером Дональдом Трампом и госсекретарем США Марко Рубио на полях саммита «Большой семерки». В своем Telegram-канале Зеленский опубликовал кадры со встречи. Вместе…