Фото: mos.ru
Дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Об пишет издание Life.ru.
По словам эксперта, оптимальный температурный режим в жилых помещениях должен находиться в пределах 18-22 градусов Цельсия, в зависимости от комнаты.
В спальне рекомендуется поддерживать более прохладные условия (18-20 градусов), тогда как в гостиной и детской температура может быть немного выше (21-22 градуса).
Важно также следить за уровнем влажности, который должен составлять 40-60 процентов.
При повышении температуры в квартире выше 22-24 градусов здоровье кожи и волос может пострадать.
В таких условиях воздух становится сухим, что может вызвать стянутость и шелушение кожи. Волосы становятся ломкими и тусклыми. Кроме того, сухой и жаркий воздух приводит к пересушиванию слизистых оболочек дыхательных путей, что снижает их защитные функции.
Это также негативно сказывается на качестве сна: идеальная температура для отдыха составляет 18 градусов. При избыточном тепле нарушается теплообмен организма, что может привести к поверхностному сну и частым пробуждениям.
Филева рекомендует регулярно проветривать помещения в отопительный сезон, предпочтительно дважды в день по 10-15 минут — утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о воздействии алкоголя на сердечно-сосудистую систему молодежи. В своем телеграм-канале доктор наук поделилась результатами научного исследования, в котором участвовали более 200 молодых людей, регулярно употребляющих алкоголь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Перспектива размещения постоянной американской военной базы на польской территории оказалась под вопросом после промежуточных выборов в конгресс США. Такую оценку в эфире радиостанции RMF FM озвучил Мариуш Блащак, занимавший пост…
Олимпийский чемпион по фигурному катанию Алексей Ягудин согласился с тем, что Евгений Плющенко как спортсмен был сильнее его. Соответствующее заявление приводит Sports.ru. Сравнивая соперника с айсбергом, который потопил «Титаник», Ягудин…
Пассажирский лайнер Boeing 737-800 авиакомпании «Победа», выполнявший рейс из Минска, столкнулся с технической неисправностью при подлёте к Внуково. Сведения об инциденте распространил телеграм-канал SHOT. Согласно опубликованной информации, один из двигателей…
Глава Следственного комитета РФ Александр Бастрыкин поставил на контроль ход уголовного дела о гибели новорожденного ребенка в медицинском учреждении Краснодарского края. Соответствующее поручение председатель ведомства адресовал исполняющему обязанности руководителя следственного…
Депутат парламента Грузии от правящей партии «Грузинская мечта» Георгий Габуния выступил с ироничным комментарием по поводу прозвучавших в Брюсселе заявлений о том, что ряд европейских лидеров отказался фотографироваться с премьер-министром…
Российское правительство приняло решение об увеличении таможенных сборов на ввоз крепких спиртных напитков, произведённых в недружественных государствах. Согласно постановлению кабинета министров, новая ставка достигает 35 процентов, при этом минимальный порог…