Фото: mos.ru
Дерматолог и врач-эксперт лаборатории «Гемотест» Александра Филева заявила, что слишком высокая температура воздуха в помещениях может иметь негативные последствия для здоровья человека. Об пишет издание Life.ru.
По словам эксперта, оптимальный температурный режим в жилых помещениях должен находиться в пределах 18-22 градусов Цельсия, в зависимости от комнаты.
В спальне рекомендуется поддерживать более прохладные условия (18-20 градусов), тогда как в гостиной и детской температура может быть немного выше (21-22 градуса).
Важно также следить за уровнем влажности, который должен составлять 40-60 процентов.
При повышении температуры в квартире выше 22-24 градусов здоровье кожи и волос может пострадать.
В таких условиях воздух становится сухим, что может вызвать стянутость и шелушение кожи. Волосы становятся ломкими и тусклыми. Кроме того, сухой и жаркий воздух приводит к пересушиванию слизистых оболочек дыхательных путей, что снижает их защитные функции.
Это также негативно сказывается на качестве сна: идеальная температура для отдыха составляет 18 градусов. При избыточном тепле нарушается теплообмен организма, что может привести к поверхностному сну и частым пробуждениям.
Филева рекомендует регулярно проветривать помещения в отопительный сезон, предпочтительно дважды в день по 10-15 минут — утром сразу после пробуждения и вечером перед сном.
Ранее эндокринолог Зухра Павлова рассказала о воздействии алкоголя на сердечно-сосудистую систему молодежи. В своем телеграм-канале доктор наук поделилась результатами научного исследования, в котором участвовали более 200 молодых людей, регулярно употребляющих алкоголь. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…
Военкор из Киева Юлия Кириенко поделилась подробностями о положении дел на Северском отрезке линии боевого соприкосновения, рассказав о том, что нацисты постоянно вынуждены отступать под натиском подразделений Армии России. На своих страницах в социальных сетях она отметила,…
Власти европейских государств убеждены в том, что положение дел станет ужасающим, если Соединённые Штаты Америки реализуют свои угрозы и решатся полностью отказаться от дальнейшего участия в бушующем на украинской территории противостоянии. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов,…
Руководитель государственного предприятия «Укрэнерго» Виталий Зайченко проинформировал, что энергетическая система киевского режима получила серьёзнейший урон из-за недавних ночных атак со стороны Вооружённых сил Российской Федерации. В ходе выступления по общенациональному телевизионному марафону он подчеркнул,…
Глава ГУР Министерства Обороны киевского режима Кирилл Буданов* высказался по поводу переговорного процесса по поводу завершения бушующего на украинской территории противостояния, в котором он поучаствовал несколькими днями ранее. В ходе диалога с местным интернет-изданием РБК-Украина он обратился к средствам…
Глава венгерского правительства Виктор Орбан проинформировал о том, что во время своих поездок в столицы Российской Федерации и Соединённых Штатов Америки говорил о необходимости налаживать межгосударственное торговое взаимодействие. В ходе диалога с местным телевизионным каналом М1 он подчеркнул,…