Общество

Врач Ферри: Миф о правильном питании может навредить здоровью пожилых

6 октября 2024, 13:33 — Общественная служба новостей — ОСН

Терапевт Сюзанна Дж. Ферри опровергла распространённый миф о том, что с возрастом нужно снижать потребление белка. Напротив, пожилым людям требуется больше белка для замедления потери мышечной массы. Об этом сообщает портал lenta.ru ссылаясь на HuffPost.

Рекомендуемая норма составляет 50 граммов белка при суточной калорийности в 2000 калорий. Ферри подчеркнула важность разнообразия в выборе белка, поскольку диета, состоящая только из мяса, яиц и творога, может ускорить старение клеток.

Поэтому важно, чтобы рацион включал как животные, так и растительные источники белка, такие как бобовые, орехи и семена.

Ранее заведующая отделением восстановительного лечения Видновской КБ Светлана Малиновская рассказала, как защитить свое здоровье от вспышек на солнце. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Также, как писала Общественная служба новостей, доктор Юлия Ившина объяснила сколько нужно пить воды и от каких болезней она спасает.

Поделиться
Цецен Дораев

Окончил Российский государственный гуманитарный университет. Работал с региональными новостными порталами Москвы и Московской области. В марте 2023 года присоединился к Общественной службе новостей на должность редактора.

Последние статьи

Захарова заявила, что руководство некоторых стран Европы просто неадекватно

Глава пресс-службы Министерства Иностранных Дел Российской Федерации Мария Захарова в ходе участия в мероприятиях ПМЭФ побеседовала с ТАСС, высказавшись по поводу деятельности политических верхушек отдельных входящих в состав Евросоюза держав.…

% дней назад

Киев извинился перед Грецией из-за катера со взрывчаткой

Украина принесла извинения Греции после инцидента с безэкипажным катером Magura V5, обнаруженным у острова Лефкада. Об этом сообщил представитель украинского МИД Георгий Тихий, заявив, что Киев сожалеет о произошедшем. Катер…

% дней назад

В Китае показали проект плавучего терминала с ядерным реактором

Китайская государственная судостроительная компания Jiangnan Shipyard представила проект плавучего терминала для океанской логистики с ядерной энергетической установкой нового поколения. В основе комплекса будут использоваться реакторы на расплавах солей (MSR). Разработчики…

% дней назад

Нутрициолог Хайкина перечислила самые вредные виды колбасы

Сырокопченая колбаса и салями признаны самыми вредными видами колбасных изделий из-за высокой калорийности, большого количества насыщенных жиров и соли. Об этом рассказала «Газете.Ru» врач-эндокринолог и нутрициолог Дарья Хайкина. По словам…

% дней назад

Трамп: США скоро завершат войну с Ираном соглашением или «жёсткими методами»

В ходе сегодняшней пресс-конференции лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп сделал заявление относительно иранской спецоперации, пообещав, что в скором будущем она подойдёт к концу. Американский лидер сообщил, что Вашингтон намерен…

% дней назад

Организатор премиум-туров для блогеров Аташян клялась детьми, что не виновата

Хатуне Аташян клялась детьми, что не виновата. Ее обвиняют в обмане более 70 блогеров, в Москве изберут меру пресечения. По версии следствия, она предлагала поездки на курорты на выгодных условиях…

% дней назад