Врач Хосе Мануэль Фелисес из Университета Мурсии (Испания) в интервью изданию El Español рассказал, как охладить себя в жару перед сном, если нет кондиционера.
По словам врача, уснуть летом человеку мешает высокая внутренняя температура, шум, освещение и использование электронных устройств перед сном.
Врач назвал простые способы охлаждения в жару перед сном. В первом случае, нужно просто поместить носки в морозильную камеру, а потом надеть их. Он также добавил, что можно попробовать смочить постельное белье холодной водой. Если два способа не подошли, то Фелисес посоветовал на 30 секунд опустить запястья в холодную воду.
Ранее ученые назвали способ ускорить засыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В России оценили призыв главы европейской дипломатии Каи Каллас не проводить выборы главы Украины во время СВО. Об этом сообщило издание «Взгляд». Сенатор Владимир Джабаров назвал слова Каллас вмешательством в…
Главный редактор медиагруппы «Россия сегодня» и телеканала RT Маргарита Симоньян сообщила, что в четверг перечислит первые выплаты в рамках новой премии имени Тиграна Кеосаяна. Лауреатами станут две сотрудницы детского сада…
RT сообщил, что изучил новую подборку документов, связанных с американским финансистом Джеффри Эпштейном, и обратил внимание на переписки и детали, касающиеся русскоязычных девушек из модельной среды. По версии канала, в…
Российский фигурист Петр Гуменник высказался о желаемых результатах на зимних Олимпийских играх в Италии. Об этом пишет ТАСС. По словам атлета, его не сильно волнует, какое место он займет по…
Двукратный олимпийский чемпион, трехкратный чемпион мира по фигурному катанию Евгений Плющенко прокомментировал выступление на Олимпиаде – 2026, которая проходит в Милане, российского фигуриста Петра Гуменника. Об этом в четверг, 12…
В городе Зея подростки устроили самосуд, 14-летнюю девушку избивала ровесница, пока вокруг стояла толпа зевак. Кадры расправы разошлись по соцсетям, а Следственный комитет уже возбудил уголовное дело, сообщает Amur Mash.…