Врач Хосе Мануэль Фелисес из Университета Мурсии (Испания) в интервью изданию El Español рассказал, как охладить себя в жару перед сном, если нет кондиционера.
По словам врача, уснуть летом человеку мешает высокая внутренняя температура, шум, освещение и использование электронных устройств перед сном.
Врач назвал простые способы охлаждения в жару перед сном. В первом случае, нужно просто поместить носки в морозильную камеру, а потом надеть их. Он также добавил, что можно попробовать смочить постельное белье холодной водой. Если два способа не подошли, то Фелисес посоветовал на 30 секунд опустить запястья в холодную воду.
Ранее ученые назвали способ ускорить засыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Первая магнитная буря ожидается в ночь на вторник, 23 декабря. Об ожидаемом всплеске геомагнитной активности рассказали в Лаборатории солнечной астрономии Института космических исследований РАН. Возмущения магнитосферы начнутся уже с вечера…
Глава Белоруссии Александр Лукашенко в шутливой форме посетовал российскому коллеге Владимиру Путину на отсутствие возможности расслабиться. Диалог произошел 21 декабря в Петербурге, перед стартом работы Высшего евразийского экономического совета. Белорусский руководитель поделился своими мыслями…
Президент Франции Эммануэль Макрон отказался поддержать позицию канцлера ФРГ Фридриха Мерца по вопросу использования замороженных активов России. Об этом сообщает издание Financial Times. «Макрон предал Мерца, и он знает, что…
Эндокринолог Маргарита Белоусова посоветовала не увлекаться традиционными для новогодних праздников мандаринами, поскольку перебор с цитрусовыми может вызвать проблемы со здоровьем, пишет «Лента.ру». Согласно стандартам Всемирной организации здравоохранения, ежедневная норма различных…
В судебных документах по делу Эпштейна обнаружилась бумажка со словами русской колыбельной «Баю-баюшки-баю, не ложися на краю» записанными латиницей, пишет «Лента.ру». Файлы были опубликованы на сайте Министерства юстиции США. Конкретный…
Власти Южной Кореи организовали закрытую встречу с российской стороной для обсуждения ситуации вокруг КНДР. Такие консультации между странами проходят впервые за долгое время. Об этом сообщило агентство News1 со ссылкой…