Врач Хосе Мануэль Фелисес из Университета Мурсии (Испания) в интервью изданию El Español рассказал, как охладить себя в жару перед сном, если нет кондиционера.
По словам врача, уснуть летом человеку мешает высокая внутренняя температура, шум, освещение и использование электронных устройств перед сном.
Врач назвал простые способы охлаждения в жару перед сном. В первом случае, нужно просто поместить носки в морозильную камеру, а потом надеть их. Он также добавил, что можно попробовать смочить постельное белье холодной водой. Если два способа не подошли, то Фелисес посоветовал на 30 секунд опустить запястья в холодную воду.
Ранее ученые назвали способ ускорить засыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Текущий год бьёт рекорды по солнечной активности. За первые десять месяцев было зарегистрировано около 130 геомагнитных возмущений. Чего ждать в декабре Мощные вспышки на Солнце и воздействие корональной дыры продолжили…
Российский авторынок демонстрирует любопытный дисбаланс. По данным исследования агентства НАПИ, машины с пробегом постепенно дешевеют, но покупатели при этом предпочитают брать всё более крупные кредиты. В октябре 2025 года по…
Владимир Зеленский рассказал о ночных ударах, которые российская армия нанесла ночью по Украине. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «Были также удары по предприятиям Киевской области (...) Главные цели этих…
Военный корреспондент Александр Сладков сообщил об увеличении целей на территории Украины. Подробностями он поделился в своем Telegram-канале. «По поводу ударов по территории Украины. В перечне целей обнаружил много новых адресов,…
Прокуратура города Бреста возбудила уголовное дело в отношении 58-летнего мужчины, который на протяжении нескольких лет подвергал сексуальному насилию собственную дочь, а впоследствии вовлёк её в совращение трёх своих несовершеннолетних детей,…
Комик Юрий Гальцев поделился историей о том, как его анекдот вызвал шок у первого президента Казахстана Нурсултана Назарбаева. Артист рассказал, что неоднозначная реакция главы государства последовала за шуткой о русском…