Врач Фелисес назвал три способа охладиться в жару без кондиционера

Врач Хосе Мануэль Фелисес из Университета Мурсии (Испания) в интервью изданию El Español рассказал, как охладить себя в жару перед сном, если нет кондиционера.

По словам врача, уснуть летом человеку мешает высокая внутренняя температура, шум, освещение и использование электронных устройств перед сном.

Врач назвал простые способы охлаждения в жару перед сном. В первом случае, нужно просто поместить носки в морозильную камеру, а потом надеть их. Он также добавил, что можно попробовать смочить постельное белье холодной водой. Если два способа не подошли, то Фелисес посоветовал на 30 секунд опустить запястья в холодную воду.

Ранее ученые назвали способ ускорить засыпание. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.