Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Многие спасаются от летнего зноя прохладной водой, но такая привычка прямо перед сном даёт обратный эффект и способна спровоцировать бессонницу. Об этом в беседе с изданием El Economista рассказал врач Хосе Мануэль Фелисес.
По его словам, холодный душ действительно приносит мгновенное облегчение, однако уже через десять минут тело начинает ощущать себя как в раскалённой печи.
Причина в том, что мозг воспринимает резкое охлаждение как сигнал замерзания и запускает механизм удержания тепла. В ответ организм компенсаторно открывает все сосуды, и возникает обратный эффект: человек начинает сильно потеть, из-за чего постельное бельё становится мокрым, а заснуть становится ещё труднее. Врач посоветовал отказаться от этой привычки и принимать душ комнатной температуры.
Ранее врач Мария Коновалова сообщила, что сон в гамаке опасен для позвоночника. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
По состоянию на 22:00 мск 23 июня ограничения на продажу топлива действуют в 16 российских регионах, сообщает РБК со ссылкой на собственные подсчёты. Меры варьируются от частичных лимитов до полного…
На северо-востоке Бразилии геологи обнаружили гигантские песчаные дюны, погребённые под лавовым покровом, которые сохранили свою форму и структуру с триасового периода. О находке, результаты исследования которой опубликованы в журнале Communications…
Министр иностранных дел РФ Сергей Лавров усомнился в умственном здоровье представителей Евросоюза после слов о репарациях от России. Его заявление прозвучало на посольском круглом столе, посвящённом ситуации вокруг Украины. Лавров…
В Myśl Polska считают, что Варшаве следует учитывать риск конфликта с Украиной. По мнению авторов, такой сценарий выглядит более вероятным, чем военная угроза со стороны России. В публикации отмечается, что…
Тщательное мытьё рук, соблюдение правил при приготовлении пищи и защита от укусов насекомых остаются самыми эффективными способами снизить риски для здоровья в тёплый сезон. Об этом РИА Новости рассказали в…
Аналитик по вопросам ЖКХ Дмитрий Бондарь предложил россиянам способ сократить коммунальные платежи с приходом летнего сезона. Свои рекомендации эксперт изложил в интервью агентству «Прайм». Он подчеркнул, что изменение привычек потребления…