фото: Общественная служба новостей
Гастроэнтеролог Екатерина Федосьина из Европейского Медицинского Центра (EMC) рассказала, что кофе препятствует усвоению железа и кальция, поэтому его не следует пить сразу после еды, богатой этими минералами. Об этом пишет «Газете.Ru».
По словам специалиста, жирная пища в сочетании с кофеином и алкоголем может вызвать тяжесть и несварение, а алкоголь усиливает раздражение желудка, особенно с кислой или острой пищей.
Кроме этого, кальций снижает усвоение железа из растительных продуктов, если их сочетать с молочными продуктами. Обычно пищеварительная система справляется с разными комбинациями продуктов, но людям с заболеваниями ЖКТ, аллергиями или пищевыми непереносимостями нужно быть осторожными.
Федосьина предупредила, что при лактозной непереносимости молочные продукты могут спровоцировать вздутие, спазмы и диарею. Люди с мальабсорбцией фруктозы, к примеру, после употребления яблок и груш, могут испытывать вздутие и дискомфорт.
Ранее диетолог Лаук говорила, что к ожирению приводят низкий уровень белка и кофе натощак. Подробнее читайте в материале Общественной службы новостей.
Эксперт по зарубежной недвижимости Наталья Бахурина в беседе с изданием «Абзац» объяснила, почему столичное жильё по стоимости зачастую опережает квадратные метры в условной Европе. Главной причиной она назвала избыточный спрос,…
Московский регион оказался во власти мощной снежной бури, последствия которой ощутили на себе десятки подмосковных посёлков. Из-за разгула стихии многие населённые пункты остались без света, а поваленные деревья буквально блокируют…
Замминистра науки и высшего образования РФ Дмитрий Афанасьев опроверг сообщения о массовых отчислениях студентов с целью их последующего принуждения к заключению контрактов для службы в войсках беспилотных систем. Об этом…
Эксперты ОЭСР представили результаты исследования о масштабах цифровой трансформации малого бизнеса. Оно охватило 12 стран, среди них США, Канада, Япония, Германия, Франция и т.д. В опросе участвовали более 2 тыс.…
Прокуратура Владимирской области добилась восстановления прав родных погибшего бойца СВО из Мурома, которым незаконно отказали в единовременной выплате. Причиной отказа послужила формулировка «общее заболевание», которая фигурировала в документах о смерти…
Высота снежного покрова в Москве достигла 10 сантиметров, в Московской области — местами до 15 сантиметров. Об этом сообщил РИА Новости ведущий специалист центра погоды «Фобос» Евгений Тишковец. По данным…