Врач Федосьина: Килограмм черешни, съеденный за раз, может вызвать боль в животе

Неприятные симптомы, такие как вздутие живота, диарея и болевые ощущения в животе, могут возникнуть у тех, кто надумает съесть килограмм черешни за один присест, предупредила гастроэнтеролог, гепатолог Европейского медицинского центра (EMC) Екатерина Федосьина. Ее слова приводит РИА Новости.

Для здорового человека это, скорее всего, не повлечет за собой серьезных последствий, однако может вызвать такие неприятные симптомы, как вздутие живота, повышенное газообразование, урчание, спазмы в животе и жидкий стул, пояснила Федосьина в ответ на вопрос о возможных последствиях от употребления килограмма черешни за один раз.

Собеседница агентства обратила внимание, что причина заключается в том, что черешня содержит не только большое количество пищевых волокон, но и фруктозу и сорбитол, которые являются природными сахарными спиртами.

Эти вещества относятся к группе FODMAP — это короткоцепочечные углеводы, которые у некоторых людей плохо перевариваются в тонком кишечнике. Попадая в толстый кишечник, они становятся питательной средой для кишечных бактерий, которые интенсивно их перерабатывают.

Поэтому после употребления большого количества черешни может возникнуть вздутие, газообразование и дискомфорт, объяснила врач. Специалист также отметила, что симптомы могут быть более выраженными у людей с синдромом раздраженного кишечника, хроническими заболеваниями кишечника или нарушениями пищеварения.

Ранее говорилось, что кефир и капуста полезнее заморских суперфудов. Сегодня семена чиа, спирулина и другие экзотические ингредиенты ассоциируются со здоровым питанием, в то время как кефир, квашеная капуста, студень и кисель считаются привычными продуктами.

Однако их воздействие на организм не уступает более популярным вариантам. Например, кефир, в отличие от семян чиа, снабжает организм полноценным животным белком и витаминами группы B в уже ферментированном виде, что значительно снижает нагрузку на поджелудочную железу. Подробности об этом читайте в материале Общественной службы новостей.

Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.