Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Лидер Соединённых Штатов Америки Дональд Трамп объявил о своей полной готовности предпринять любые шаги для урегулирования противостоянияна Украине. Об этом он сообщил в ходе общения с журналистами. «Я сделаю все,…
Президент США Дональд Трамп заявил о том, что может приехать в Россию в 2026 году. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает РИА Новости. По словам американского лидера, это может…
В ГУ МЧС Приморского края заявили о ликвидации открытого горения на складе в Уссурийске. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает ТАСС. К моменту прибытия к месту пожара специалистов ведомства…
Президент США Дональд Трамп принял пролетевшую над Розовым садом Белого дома птицу за беспилотник. Об этом сообщило РИА Новости. Инцидент произошел во время публичного выступления главы государства. Внезапно Трамп прервал…
Испания выступила за создание единой армии Евросоюза на фоне нестабильности в отношениях с США. Об этом заявил министр иностранных дел Испании Хосе Мануэль Альбарес в беседе с Politico. По словам…
Лидер Российской Федерации Дональд Трамп рассказал о своих ожиданиях по поводу грядущего рабочего визита в Китайскую Народную Республику, в ходе которого он должен будет провести встречу со своим местным коллегой Си Цзиньпином. До этого проведение данного мероприятия неоднократно…