Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В Москве во вторник, 7 июля, воздух прогреется до 22 градусов тепла, также возможен кратковременный дождь. О погоде на сегодня рассказала главный специалист столичного метеобюро Татьяна Позднякова. Ее слова приводит…
Пятерых путешественников, пропавших во время сплава по реке Армань в Магаданской области, обнаружили живыми. Их лодка перевернулась, и вместе с ней утонул спутниковый телефон, оставив группу без связи. Именно отсутствие…
Подавляющая часть вооружений, используемых украинскими войсками для нанесения ударов по гражданскому населению, поступает Киеву из западных стран. Об этом говорится в еженедельном докладе посла по особым поручениям МИД РФ Родиона…
Писатель Захар Прилепин заявил, что киевский режим намерен распространить тактику удара по учебному заведению в Старобельске на всю территорию России. Свое мнение он высказал в беседе с ТАСС, подчеркнув, что…
Главными подстрекателями в текущем конфликте на Украине, по мнению политолога Дмитрия Журавлева, являются три страны: Великобритания, Германия и Франция. В разговоре с «Лентой.ру» он рассказал, почему эти страны проявляют интерес…
Газета The New York Times со ссылкой на источники сообщила, что президент Дональд Трамп намерен уведомить турецкого коллегу Тайипа Эрдогана о готовности разрешить продажу Анкаре истребителей пятого поколения F-35. Встреча…