Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Министерства экономического развития России Максим Решетников представил президенту Владимиру Путину доклад о состоянии экономики страны. В ходе встречи Решетников отметил, что российская экономика, несмотря на внешнее давление, продемонстрировала высокую…
Руководитель Минэкономразвития Максим Решетников выступил перед лидером Российской Федерации Владимиром Путиным, проинформировав его об изменениях в экономической системе, которые произошли за минувший трёхлетний период. Добиться хороших результатов удалось несмотря на негативное воздействие со стороны зарубежных…
В Италии впервые официально признали ребенка с тремя законными родителями. Такое решение вынес апелляционный суд Бари, пишет Corriere della Sera. Речь идет о четырехлетнем мальчике, который родился в Германии. Биологическая…
Французские антитеррористические органы предъявили обвинения 27-летнему гражданину Туниса, который находился на территории страны без документов. Его подозревают в подготовке джихадистского теракта против Музея Лувра и еврейской общины Парижа. Об этом…
Глава Министерства экономического развития Максим Решетников заявил, что Банк России предпринял все необходимые меры для снижения темпов инфляции. Об этом пишет РИА Новости. По словам Решетникова, действия регулятора были своевременными.…
Прокуратура заявила, что бывший глава офиса Владимира Зеленского Андрей Ермак может скрыться от следствия. Такое заявление прозвучало в ходе заседания по избранию меры пресечения для экс-чиновника. Об этом сообщает издание…