Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российская певица Анна Седокова поделилась воспоминаниями о своем браке с Янисом Тиммой, рассказав, что после случаев насилия он становился на колени перед ней. Певица объяснила, почему решила подать на развод…
Неизвестный снаряд ударил по левому борту танкера, который двигался на юг, находясь в восьми милях от оманского побережья. После этого на судне возник пожар. Об этом говорится в сообщении управления морских…
Судебные приставы начали процесс принудительного взыскания с певицы Анны Седоковой более 10 тысяч рублей долгов по коммунальным услугам, указано в документации, с которой ознакомилось РИА Новости. Уточняется, что в ноябре…
Страны НАТО подготовили предложения для саммита в Анкаре, направленные на продолжение поддержки киевского режима. Об этом сообщили «Известиям» в посольстве Франции в Москве. Страны НАТО, вместе с ЕС и его…
Заместитель начальника главного военно-политического управления Минобороны РФ, командир спецназа «Ахмат» Апти Алаудинов в беседе с РИА Новости заявил, что безвозвратные потери Вооруженных сил Украины могут превышать 2 миллиона человек. Об…
Работодатель не имеет права самостоятельно увеличивать количество рабочих дней в неделю, сообщил член Общественной палаты РФ, доктор юридических наук, декан факультета права НИУ ВШЭ Вадим Виноградов. Его слова приводит «Лента.ру». Собеседник…