Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Глава Белгородской области Вячеслав Гладков заявил, что войска противовоздушной обороны Вооружённых сил Российской Федерации в ночной период отразили атаку ВС Украины на областной центр. Чиновник в своём Telegram-канале отметил, что несколько замеченных в воздушном пространстве…
Telegram-канал «Северный веер» накануне опубликовал кадры удара по последнему пути снабжения Волчанска. Теперь ВСУ остались без резервов в критической ситуации. Сообщается, что удар осуществлен с помощью ФАБ с УМПКом. Этот…
Армейский специальный борт, который перевозил возвращённых из плена военнослужащих Вооружённых сил Российской Федерации, завершил посадку на территории державы. Об этом сообщает газета «Известия», отмечая, что в страну прибыли те солдаты, которых удалось освободить в рамках обмена…
Экс-боец президентской бригады армии киевского режима Павел Яковлев рассказал изданию «Комсомольская правда» о своем переходе на сторону России из-за постоянных обманов со стороны украинского командования. Он утверждает, что украинские командиры…
Ллойд Остин, глава министерства обороны Соединенных Штатов, заявил о том, что экспансия Североатлантического альянса (НАТО) на восток не стала причиной обострения украинского кризиса в 2022 году. Об этом он сказал…
Мать бывшей первой леди США Мишель Обамы, Мэриан Робинсон, скончалась в возрасте 86 лет, об этом информирует CBS News. О смерти Робинсон сообщила ее семья, оставив сообщение: «Она мирно скончалась…