Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Финская технологическая компания Innokas и украинский производитель беспилотников Airlogix подписали письмо о намерениях, предусматривающее развёртывание производства дронов на территории Финляндии. Как сообщает РИА Новости со ссылкой на пресс-релиз компании, выпуск…
Назначение Евгения Хмары министром обороны Украины вряд ли изменит ход конфликта. Такое мнение в беседе с «Лентой.ру» высказал социолог и политолог Евгений Копатько. По его словам, это не отражение глубоких…
Россия и США продолжают активное взаимодействие на системной основе — как по линии администраций, так и по линии спецслужб. Об этом в интервью News.ru заявил заместитель министра иностранных дел РФ…
На актрису Викторию Исакову подали в суд из-за обвинений в неуплате обязательных отчислений за рекламу в социальных сетях. Как стало известно из источника SHOT, истцом выступил Роскомнадзор. Индивидуальный предприниматель Исакова…
Президент США Дональд Трамп не видит выхода из военного конфликта с Ираном. Об этом сообщает газета The Washington Post со ссылкой на источники, знакомые с ситуацией в Белом доме. По…
Родители 29-летней туристки из Новосибирска, которая трагически погибла на Алтае в результате нападения медведя, обвиняют ее жениха в случившемся. Об этом сообщает «КП-Новосибирск». Родители погибшей девушки утверждают, что мужчина не…