Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
На птицефабрике в хуторе Маркин Октябрьского района Ростовской области произошел пожар. Об этом ТАСС сообщили в МЧС России. По данным ведомства, пожар начался с возгорания кровли складского помещения. Пламя охватило…
Премьер-министр Словакии Роберт Фицо заявил, что его страна никогда не станет частью военного конфликта. Об этом во вторник, 12 мая, сообщает ТАСС. «Мир не является само собой разумеющимся. Словакия ни…
Хирург Кампильо рассказал о привычках, которые, по его мнению, могут помочь человеку сохранить здоровье и продлить жизнь. Специалист считает, что важную роль играет не только питание, но и режим дня,…
Российские средства противовоздушной обороны (ПВО) за восемь часов перехватили и ликвидировали 40 украинских беспилотных летательных аппаратов самолетного типа. Об этом сообщили в Министерстве обороны Российской Федерации. В ведомстве уточнили, что…
Глава РФПИ, спецпредставитель президента РФ по инвестиционно-экономическому сотрудничеству с зарубежными странами Кирилл Дмитриев заявил, что Германия без России не выживет. Он написал об этом в соцсети X* во вторник, 12…
Глава Пентагона Пит Хегсет заявил, что военное ведомство намерено освоить $400 млн, ранее утвержденных Конгрессом и Белым домом в качестве военной помощи Украине. Об этом он сообщил на слушаниях в…