Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Туристический гид из Красноярска Алексей Исиченко предположил, куда могла исчезнуть семья Усольцевых. Своим мнением он поделился в разговоре с aif.ru. Исичсенко рассказал, что в том районе, где могли пропасть люди…
Руководитель прогностического центра «Метео» Александр Шувалов заявил, что 23 декабря в Москве будет самым холодным днем на неделе. Об этом сообщает RT. По его словам, уже в понедельник, 22 декабря,…
В преддверии 2026 года, в 2025 году, ценители балета стали свидетелями беспрецедентного события: билеты на новогодний «Щелкунчик» впервые стали лотом аукциона. Согласно информации «7 дней», четыре места в партере, считавшиеся…
В Кремле отреагировали на убийство генерал-лейтенанта Фанила Сарварова в результате взрыва в Москве. Об этом сообщило агентство ТАСС. Главу управления оперативной подготовки Генштаба ВС России взорвали на Ясеневой улице утром…
Заместитель председателя комитета Госдумы по обороне Юрий Швыткин, комментируя подрыв автомобиля генерал-лейтенанта Фанила Сарварова в Москве, призвал признать Украину террористической организацией. Его слова приводит «Лента.ру». По словам депутата, произошедшее имеет…
Боец СВО под позывным Старый получил звание Героя Российской Федерации. Как сообщает Telegram-канал RT, 50-летний мужчина является отцом десятерых детей. Россиянин отправился на передовую в качестве добровольца летом 2025 года.…