Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Целями заказного убийства генерал-лейтенанта ВС РФ Владимира Алексеева, заместителя руководителя российской переговорной группы в Абу-Даби, были срыв мирных переговоров и продолжение конфликта на Украине. Об этом заявил РИА Новости бывший…
Река Херота в Адлерском районе Сочи достигла критического уровня. Об этом сообщил мэр города Андрей Прошунин, пишет «Югополис». В социальных сетях пишут о том, что около села Орел-Изумруд подтопило мост.…
Владимир Рогов, глава комиссии Общественной палаты России по вопросам суверенитета, в разговоре с РИА Новости назвал заявления главы киевского режима Владимира Зеленского о потере независимости Украины выдумками. В интервью французскому…
В Кызыле шестилетний мальчик сел за руль автомобиля отца и врезался в «Chery Tiggo», сообщает МВД Тувы. По данным ведомства, ДТП произошло в воскресенье днем. Предварительно установлено, что отец оставил…
Главный тренер СКА Игорь Ларионов назвал желаемый состав сборной России по хоккею на ОИ‑2026, пишет The Athletic. Наставник армейцев включил в состав команды только хоккеистов НХЛ. В частности, роли нападающих…
В камере СИЗО в Бишкеке обнаружили тело Кумарбека Абдырова, обвиняемого в серии убийств и изнасилований. На фоне его преступлений в Киргизии обсуждали возможность возвращения смертной казни в стране, передает пресс-центр…