Врач-гастроэнтеролог компании «СберЗдоровье» Ольга Евлашева делится советами того, как приготовить блины не только вкусными, но и полезными для здоровья.
Согласно специалисту, основой для теста можно выбирать молоко, кефир или воду в зависимости от предпочтений. Для более полезного варианта рекомендуется использовать цельнозерновую муку вместо рафинированной.
Жарить блины на растительном масле — здоровый подход, особенно для тех, кто следит за калориями. Для начинки на выбор фрукты, ягоды, ореховая паста без сахара или творог с фруктами и сухофруктами. Греческий йогурт с добавлением ягод, фруктов или орехов подойдет в качестве альтернативы варенью и меду.
«Если хочется сделать блины более сытными, для начинки можно выбрать творог в сочетании с фруктами или сухофруктами, например изюмом», — рассказала врач RT.
Для более сытных несладких начинок эксперт рекомендует использовать мясо курицы, индейки, рыбу, овощи, грибы или сыр.
Ранее стало известно, что врач-эндокринолог Зухра Павлова делится советами похудения без необходимости в изнурительных диетах и тренировках. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Сокращение работы магазинов, кафе и парков в Египте почти не влияет на российских туристов. Об этом «Газете.Ru» заявили в Российском союзе туриндустрии (РСТ), комментируя ограничения в стране из-за перебоев с…
Политолог Иван Мезюхо выразил мнение, что Владимир Зеленский хочет пересидеть президента США Дональда Трампа. Об этом сообщает «Свободная Пресса». По словам эксперта, Киев собирается дождаться, пока тот потеряет большинство в…
Как удалось выяснить Reuters, Китай начал составлять карту дна Тихого, Индийского и Северного Ледовитого океана на случай конфликта с США и их союзниками. Об этом в среду, 25 марта, сообщает…
Пушкинский суд Подмосковья заочно приговорил к 5 годам колонии журналистку Екатерину Барабаш*, которая сбежала из-под домашнего ареста. Об этом ТАСС рассказал ее адвокат Михаил Бирюков. «Суд назначил моей подзащитной Барабаш наказание в виде пяти…
Американцы испытывали советские истребители над самой секретной зоной в мире. Об этом сообщило издание 19FortyFive. Обозреватель агентства Джек Бакби утверждает, что испытания проходили во времена «холодной войны». С конца шестидесятых…
Профильные ведомства обсуждают возможность возврата к полному запрету на экспорт бензина для производителей. Об этом в среду, 25 марта, сообщает ТАСС. Как рассказали изданию два источника в отрасли, окончательное решение…