Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гастроэнтеролог и терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Светлана Ермакова рассказала порталу kp.ru, что в новогодние праздники важно тщательно выбирать и сочетать продукты, чтобы избежать вреда для здоровья.
По словам специалиста, неправильное сочетание продуктов может привести к сбоям в обмене веществ, ухудшению усвоения минералов и витаминов, а также вызвать расстройства пищеварения. Она уточнила, что даже натуральные продукты могут спровоцировать дискомфорт и привести к набору лишнего веса.
Ермакова рекомендовала добавить в праздничное меню больше овощей и фруктов, но фрукты лучше есть отдельно от других блюд. Она также советует придерживаться принципа однородности: за один прием пищи стоит употреблять только один вид жиров, белков или крахмалистых продуктов. Например, не сочетать мясо и сыр.
Врач напомнила о важности соблюдения режима питания, делая паузы между приемами пищи. Она предостерегла от злоупотребления алкоголем, салатами с майонезом и жирными блюдами.
Ранее Общественная служба новостей писала, как подготовить организм к новогодним праздникам. Подробнее читайте здесь.
В Эквадоре семья католического священника, погибшего из-за рухнувшего на него распятия, обратилась к прокуратуре с требованием провести тщательное расследование. Информацию об этом распространил портал VT.co. По данным источника, инцидент произошел…
Ведущий специалист центра погоды «Фобос» Михаил Леус рассказал РИА Новости, чего ждать москвичам от погоды в пятницу. По его прогнозу, небо будет облачным с прояснениями, при этом дождей не ожидается.…
Волна протестных акций, охватившая европейские страны, не только не стихает, но и продолжает усиливаться. По оценкам наблюдателей, ситуация стремительно приближается к черте, за которой беспорядки могут перерасти в полноценный гражданский…
Установление прочного мира на Украине невозможно без отстранения от власти Владимира Зеленского и его окружения. С таким утверждением выступил военный эксперт Дуглас Макгрегор, ранее занимавший пост советника главы Пентагона. Его…
Приобретение хлеба и булочек, которые выпекают непосредственно в торговых залах, требует от покупателя внимательности к деталям, влияющим на безопасность продукта. Об этом в беседе с «Лентой.ру» рассказала Елена Спеценко, возглавляющая…
В центре Чернигова подполковник Национальной гвардии Украины применил табельное оружие против военнослужащего ВСУ. Информацию об этом предоставили представители российских силовых структур. Согласно сведениям, поступившим от силовиков в распоряжение ТАСС, огонь…