Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гастроэнтеролог и терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Светлана Ермакова рассказала порталу kp.ru, что в новогодние праздники важно тщательно выбирать и сочетать продукты, чтобы избежать вреда для здоровья.
По словам специалиста, неправильное сочетание продуктов может привести к сбоям в обмене веществ, ухудшению усвоения минералов и витаминов, а также вызвать расстройства пищеварения. Она уточнила, что даже натуральные продукты могут спровоцировать дискомфорт и привести к набору лишнего веса.
Ермакова рекомендовала добавить в праздничное меню больше овощей и фруктов, но фрукты лучше есть отдельно от других блюд. Она также советует придерживаться принципа однородности: за один прием пищи стоит употреблять только один вид жиров, белков или крахмалистых продуктов. Например, не сочетать мясо и сыр.
Врач напомнила о важности соблюдения режима питания, делая паузы между приемами пищи. Она предостерегла от злоупотребления алкоголем, салатами с майонезом и жирными блюдами.
Ранее Общественная служба новостей писала, как подготовить организм к новогодним праздникам. Подробнее читайте здесь.
В РФС раскрыли планы национальной сборной на 2026 год. Об этом сообщило агентство ТАСС. Генсек организации Максим Митрофанов заявил, что россияне проведут несколько матчей, в том числе на выезде. «Планируется,…
Военный эксперт Василий Дандыкин заявил, что российские силы могут усилить наступление, если мирный план, озвученный главой киевского режима Владимиром Зеленским, будет принят. Об этом пишет NEWS.ru. Дандыкин подчеркнул, что ВС…
Спасатели во время разбора завалов на сгоревшем Правобережном рынке в Невском районе Санкт-Петербурга обнаружили тело еще одного погибшего. Об этом в четверг, 25 декабря, сообщает ТАСС. Пожар произошел 10 декабря.…
Народная артистка России Вера Алентова скончалась на 84-ом году жизни. Подробностями поделился Telegram-канал. Сообщается, что актрисе стало плохо во время церемонии прощания с коллегой Анатолием Лобоцким. Прибывшие медики зафиксировали остановку…
Президент РФ Владимир Путин во время выступления на заседании Госсовета сравнил технологию искусственного интеллекта с освоением космоса. Об этом в четверг, 25 декабря, сообщает ТАСС. Глава государства сослался на подобное…
Российские силы ударили по объектам портового хозяйства в Черноморске. Об этом сообщает Ассоциация морских портов Украины. По имеющейся информации, в результате попадания пострадали: здание контрольно-пропускного пункта, административные помещения, а также…