Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гастроэнтеролог и терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Светлана Ермакова рассказала порталу kp.ru, что в новогодние праздники важно тщательно выбирать и сочетать продукты, чтобы избежать вреда для здоровья.
По словам специалиста, неправильное сочетание продуктов может привести к сбоям в обмене веществ, ухудшению усвоения минералов и витаминов, а также вызвать расстройства пищеварения. Она уточнила, что даже натуральные продукты могут спровоцировать дискомфорт и привести к набору лишнего веса.
Ермакова рекомендовала добавить в праздничное меню больше овощей и фруктов, но фрукты лучше есть отдельно от других блюд. Она также советует придерживаться принципа однородности: за один прием пищи стоит употреблять только один вид жиров, белков или крахмалистых продуктов. Например, не сочетать мясо и сыр.
Врач напомнила о важности соблюдения режима питания, делая паузы между приемами пищи. Она предостерегла от злоупотребления алкоголем, салатами с майонезом и жирными блюдами.
Ранее Общественная служба новостей писала, как подготовить организм к новогодним праздникам. Подробнее читайте здесь.
Вооруженные силы России сорвали попытку контрнаступления украинской армии в Запорожской области, сообщает Telegram-канал «Архангел спецназа». В публикации отмечается, что вчера, 9 февраля, несколько атак были отбиты вместе с заблудившимся танком…
В российских силовых структурах заявили, что из-за отключения системы Starlink ВСУ потеряли связь с одним из взводов полка «Скала» в Днепропетровской области. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на свои…
Известный российский актер Сергей Безруков долгое время ассоциировался с ролью в культовом сериале «Бригада». Изначально он считал этот проект историческим, но со временем осознал, что участвовал в романтизации криминального мира…
Профилактика и ранняя диагностика являются ключевыми факторами в борьбе с онкологическими заболеваниями. Как рассказала «Газете.Ru» онколог Виктория Лихачёва, значительная часть случаев рака связана не с наследственностью, а с образом жизни…
Власти Москвы рассматривают введение запрета на подключение новых центров обработки данных (ЦОД) из-за высокой конкуренции за электросети с другими объектами, сообщает «Коммерсантъ». Детали реализации запрета пока неясны. Также неизвестны правовые…
В городе Советский Ханты‑Мансийского автономного округа (ХМАО) учитель истории предотвратил возможное нападение в школе, обезвредив ученика, который пришёл на занятия с топором, ножом и пневматическим пистолетом. Об этом сообщает Telegram‑канал Ural…