Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Гастроэнтеролог и терапевт Центра молекулярной диагностики CMD Светлана Ермакова рассказала порталу kp.ru, что в новогодние праздники важно тщательно выбирать и сочетать продукты, чтобы избежать вреда для здоровья.
По словам специалиста, неправильное сочетание продуктов может привести к сбоям в обмене веществ, ухудшению усвоения минералов и витаминов, а также вызвать расстройства пищеварения. Она уточнила, что даже натуральные продукты могут спровоцировать дискомфорт и привести к набору лишнего веса.
Ермакова рекомендовала добавить в праздничное меню больше овощей и фруктов, но фрукты лучше есть отдельно от других блюд. Она также советует придерживаться принципа однородности: за один прием пищи стоит употреблять только один вид жиров, белков или крахмалистых продуктов. Например, не сочетать мясо и сыр.
Врач напомнила о важности соблюдения режима питания, делая паузы между приемами пищи. Она предостерегла от злоупотребления алкоголем, салатами с майонезом и жирными блюдами.
Ранее Общественная служба новостей писала, как подготовить организм к новогодним праздникам. Подробнее читайте здесь.
Сборная Украины по футболу столкнулась с неприятным инцидентом в Испании перед ключевым матчем плей-офф отбора на чемпионат мира — 2026. Как сообщает The Sun, преступление произошло в отеле Бенидорма, где…
Чемпионку мира по фигурному катанию Викторию Синицину травмировали коньком на ледовом шоу. Об этом информирует telegram-канал Sport Baza. По данным источника, инцидент случился в столичной «Навка Арене». А порезал Синицину…
Китайские журналисты издания Baijiahao оценили решение Владимира Путина ограничить вывоз золота из России на фоне нефтяного кризиса. Речь идет о запрете на вывоз слитков весом более 100 граммов, что, по…
В Геленджике выясняют обстоятельства смерти мужчины, который поступил в больницу с симптомами ОРВИ, но вскоре скончался. Об этом сообщил Telegram-канал Baza. По данным источника, после смерти пациента было проведено вскрытие.…
Страны Персидского залива все чаще выражают недовольство действиями США на фоне военной кампании против Ирана. Как пишет Bloomberg, в регионе усиливается разочарование американской политикой, а союзники Вашингтона в частном порядке…
В посёлке Гречухино Приозерского района Ленинградской области завершились поиски рыбака, пропавшего накануне. 27 марта спасатели обнаружили тело мужчины 1963 года рождения в озере Комсомольское. Его передали полиции для выяснения обстоятельств…