Фото: Общественная Служба Новостей
Врачи назвали простой способ, который может помочь человеку быстро оценить свое самочувствие и уровень выносливости. Об этом рассказали врач общей практики Кэтрин Полгерс и специалист по спортивной медицине Карл Эриксон в беседе с HuffPost.
По словам специалистов, для такой проверки достаточно пройти несколько этажей по лестнице и обратить внимание на дыхание после подъема. Врачи подчеркнули, что легкая одышка в такой ситуации считается нормальной реакцией организма.
Во время движения нагрузка увеличивается, мышцам требуется больше кислорода, а легкие начинают работать активнее.
Кэтрин Полгерс объяснила, что при подъеме по лестнице организм выполняет больше работы, поэтому потребность в кислороде и вентиляции легких возрастает. Именно из-за этого дыхание может становиться более частым.
Однако важен не сам факт появления одышки, а то, как быстро человек восстанавливается после нагрузки.
Карл Эриксон отметил, что в норме дыхание должно приходить в обычное состояние примерно за одну-две минуты. Если же одышка сохраняется даже спустя три минуты после подъема, это может быть поводом обратить внимание на здоровье.
По словам врача, такой симптом иногда указывает на возможные проблемы с сердцем, легкими или на анемию.
Специалисты советуют не игнорировать длительную одышку, особенно если она появляется регулярно, сопровождается слабостью, болью в груди, головокружением или сильной усталостью.
Ранее врач-кардиолог Франческо Ло Монако предупредил об угрозах кетогенной диеты для сердечно-сосудистой системы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Вице-президент Соединенных Штатов Джей Ди Вэнс сообщил, что около четырех тысяч американских военнослужащих, которых ранее планировалось разместить в Польше, могут быть направлены в другую страну. Заявление прозвучало на брифинге в…
Финская компания Valio планирует закрыть завод в городе Оулу, где ранее выпускали йогурты для российского рынка. Об этом говорится в сообщении, опубликованном на сайте производителя молочной продукции. Поставки продукции Valio…
Вечером 19 мая на улице Циолковского в Дзержинске произошла массовая драка, в результате которой двум мужчинам потребовалась срочная медицинская помощь. Подробности инцидента сообщило издание «Нижний Новгород без цензуры». Судя по…
Девятнадцатого мая в Самаре завершились поиски 11-летнего мальчика, пропавшего накануне. Ребенка обнаружили живым. Информацию об этом распространил региональный добровольческий поисково-спасательный отряд «ЛизаАлерт». Волонтеры подтвердили, что жизнь мальчика вне опасности, и…
На заседании Совета Безопасности ООН, состоявшемся 19 мая, генеральный директор МАГАТЭ Рафаэль Гросси выступил с предупреждением. Прямое попадание по атомной электростанции «Барака» в Объединенных Арабских Эмиратах способно спровоцировать значительный выброс…
Южнокорейские исследователи выяснили, что традиционная корейская закуска кимчи может стать союзником в борьбе с невидимым пластиковым загрязнением. Результаты их работы, посвящённой пробиотическому штамму из этого продукта, были опубликованы в журнале…