Фото: Общественная Служба Новостей
Врачи назвали простой способ, который может помочь человеку быстро оценить свое самочувствие и уровень выносливости. Об этом рассказали врач общей практики Кэтрин Полгерс и специалист по спортивной медицине Карл Эриксон в беседе с HuffPost.
По словам специалистов, для такой проверки достаточно пройти несколько этажей по лестнице и обратить внимание на дыхание после подъема. Врачи подчеркнули, что легкая одышка в такой ситуации считается нормальной реакцией организма.
Во время движения нагрузка увеличивается, мышцам требуется больше кислорода, а легкие начинают работать активнее.
Кэтрин Полгерс объяснила, что при подъеме по лестнице организм выполняет больше работы, поэтому потребность в кислороде и вентиляции легких возрастает. Именно из-за этого дыхание может становиться более частым.
Однако важен не сам факт появления одышки, а то, как быстро человек восстанавливается после нагрузки.
Карл Эриксон отметил, что в норме дыхание должно приходить в обычное состояние примерно за одну-две минуты. Если же одышка сохраняется даже спустя три минуты после подъема, это может быть поводом обратить внимание на здоровье.
По словам врача, такой симптом иногда указывает на возможные проблемы с сердцем, легкими или на анемию.
Специалисты советуют не игнорировать длительную одышку, особенно если она появляется регулярно, сопровождается слабостью, болью в груди, головокружением или сильной усталостью.
Ранее врач-кардиолог Франческо Ло Монако предупредил об угрозах кетогенной диеты для сердечно-сосудистой системы. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Материал носит информационный характер. Не является медицинским назначением. Требуется консультация специалиста.
Пятое июля в Екатеринбурге стало днем рабочей встречи губернатора Свердловской области Дениса Паслера и председателя правительства России Михаила Мишустина. В ходе беседы Паслер представил подробный доклад о состоянии промышленного сектора…
Бывший генеральный секретарь НАТО Йенс Столтенберг в интервью журналу Spiegel заявил о трансформации Германии в значительную военную державу. Он фактически поддержал курс Берлина на форсированную милитаризацию, отметив, что роль ФРГ…
Официальный представитель МИД России Мария Захарова выступила с заявлением, в котором подвергла жесткой критике действия киевских властей. Она подчеркнула, что глава киевского режима Владимир Зеленский демонстрирует полное пренебрежение к судьбам украинских граждан, в том…
Силы противовоздушной обороны уничтожили семь украинских беспилотных летательных аппаратов над территорией Орловской области. В течение дня дежурные расчеты вели непрерывную работу по обнаружению и поражению воздушных целей, в результате чего…
В марте нынешнего года правительство Польши, действуя в обход сейма, передало Украине дорогостоящие и сложные в приобретении ракеты-перехватчики для зенитно-ракетных комплексов Patriot. Об этом на платформе X сообщил вице-спикер нижней…
Народный артист РСФСР и режиссер Никита Михалков выступил на XXI Международном кинофестивале семейных и детских фильмов «В кругу семьи». В своем обращении к участникам смотра он затронул тему массовых торжеств…