Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Постоянная усталость, частые простуды и мышечная слабость могут сигнализировать о серьезном дефиците витамина D в организме. Как рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Диана Эрикенова, этот витамин играет ключевую роль в работе практически всех систем органов, от поддержания иммунитета до регуляции настроения.
Специалист пояснила, что симптомы дефицита развиваются постепенно и включают также мышечные боли, снижение тонуса, депрессию и даже ломкость костей. Для точной диагностики необходимо сдать анализ крови, при этом оптимальным считается уровень витамина D не ниже 30 нг/мл.
Для коррекции недостаточности назначаются специальные дозировки: профилактические – до 2000 МЕ в сутки, а при выраженном дефиците – до 4000 МЕ под контролем врача. Эрикенова предупредила, что при появлении тошноты, слабости или судорог прием препарата следует немедленно прекратить и провести дополнительное обследование.
Ранее врач-гастроэнтеролог Елена Пехотина рассказала о вреде киви. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Поздним вечером 2 ноября американские вооружённые силы провели ограниченную атаку на иранский остров Кешм. Информацию об этом распространила Lenta.ru со ссылкой на источник. Отмечается, что нанесение ударов состоялось спустя несколько…
Официальный представитель МВД России Ирина Волк в своём канале на платформе «Макс» сообщила, что ведомство фиксирует рост мошеннической активности в период сезонной замены автомобильных шин. Среди самых распространённых схем обмана…
В ночь на 3 ноября российские вооруженные силы провели массированную атаку, применив высокоточное оружие наземного и воздушного базирования, а также беспилотники большой дальности. Об этом сообщили в Минобороны РФ, данные…
Китайская сторона обнародовала видеозапись учебного пуска противокорабельной баллистической ракеты DF-26B по полноразмерному макету американского авианосца Gerald R. Ford. Мишень возвели на полигоне, расположенном в пустыне Такламакан на территории Синьцзяна. Запечатлён…
Валерия Чекалина, более известная как блогер Лерчек, сражается с раком желудка на четвертой стадии, который был ей диагностирован после рождения четвертого ребенка в конце февраля. Тем не менее, она старается…
Мошенники начали использовать Telegram-боты для обмана пользователей, которым предлагают оплатить подписки на зарубежные онлайн-сервисы. Об этом сообщили в управлении по организации борьбы с противоправным использованием информационно-коммуникационных технологий МВД России. В…