Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Постоянная усталость, частые простуды и мышечная слабость могут сигнализировать о серьезном дефиците витамина D в организме. Как рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Диана Эрикенова, этот витамин играет ключевую роль в работе практически всех систем органов, от поддержания иммунитета до регуляции настроения.
Специалист пояснила, что симптомы дефицита развиваются постепенно и включают также мышечные боли, снижение тонуса, депрессию и даже ломкость костей. Для точной диагностики необходимо сдать анализ крови, при этом оптимальным считается уровень витамина D не ниже 30 нг/мл.
Для коррекции недостаточности назначаются специальные дозировки: профилактические – до 2000 МЕ в сутки, а при выраженном дефиците – до 4000 МЕ под контролем врача. Эрикенова предупредила, что при появлении тошноты, слабости или судорог прием препарата следует немедленно прекратить и провести дополнительное обследование.
Ранее врач-гастроэнтеролог Елена Пехотина рассказала о вреде киви. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Власти немецкого Кельна ежемесячно тратят до 11 тысяч евро на охрану общественного туалета в центре города. Речь идет о контейнере на улице Кребсгассе рядом с площадью Ноймаркт, сообщает Kölner Stadt-Anzeiger.…
В текущий момент Соединенные Штаты Америки активнейшим образом ведут разведывательную деятельность в отношении Китайской Народной Республики, занимаясь сбором важных сведений. Об этом в пятницу вечером открыто проинформировал глава государства Дональд…
Второй Западный окружной военный суд приговорил 20-летнего повара к 18 годам лишения свободы по делу о попытке поджога мечети в подмосковном Серпухове. Его признали виновным в совершении теракта, прохождении обучения…
В пятницу вечером оказалось известно, что в последнее время европейские державы всё чаще игнорируют систематические удары Вооружённых сил киевского режима по объектам атомной энергетики, что фактически подталкивает Киев к продолжению…
Президент США Дональд Трамп заявил, что решил запретить CNN, MS NOW и Politico доступ в Белый дом из-за материалов, которые считает ложными и намеренно негативными по отношению к его администрации.…
В Москве сотрудник Росгвардии оказал доврачебную помощь 88-летней женщине, которой стало плохо на одном из избирательных участков на северо-востоке столицы. Об этом 18 сентября сообщили в пресс-службе ведомства. Пенсионерка пожаловалась…