Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Постоянная усталость, частые простуды и мышечная слабость могут сигнализировать о серьезном дефиците витамина D в организме. Как рассказала «Газете.Ru» врач-диетолог Диана Эрикенова, этот витамин играет ключевую роль в работе практически всех систем органов, от поддержания иммунитета до регуляции настроения.
Специалист пояснила, что симптомы дефицита развиваются постепенно и включают также мышечные боли, снижение тонуса, депрессию и даже ломкость костей. Для точной диагностики необходимо сдать анализ крови, при этом оптимальным считается уровень витамина D не ниже 30 нг/мл.
Для коррекции недостаточности назначаются специальные дозировки: профилактические – до 2000 МЕ в сутки, а при выраженном дефиците – до 4000 МЕ под контролем врача. Эрикенова предупредила, что при появлении тошноты, слабости или судорог прием препарата следует немедленно прекратить и провести дополнительное обследование.
Ранее врач-гастроэнтеролог Елена Пехотина рассказала о вреде киви. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Военный эксперт, полковник Анатолий Матвийчук заявил, что ВСУ еще несколько недель смогут атаковать беспилотниками территорию России. Таким мнением он поделился в разговоре с «Лентой.ру». «Были периоды, когда атаки беспилотниками шли…
Защита бизнесмена Олега Кана обратилась в Приморский краевой суд с просьбой отменить приговор или направить дело на новое расследование. Об этом сообщает ТАСС со ссылкой на руководителя объединённой пресс-службы судов…
Европейские лидеры рассматривают возможные меры в отношении Будапешта в ответ на его решение заблокировать предоставление кредита Киеву. Информацию об этом передает издание Politico, ссылаясь на европейских чиновников. «Хотя блок до…
На ежегодной сессии Американского колледжа кардиологии представили результаты масштабного исследования о влиянии вакцины от опоясывающего лишая (вирус Varicella zoster) на здоровье сердца у взрослых с атеросклеротической болезнью. В работу вошло…
Десять лет назад, 19 марта 2016 года, при заходе на посадку в аэропорту Ростова-на-Дону разбился и взорвался самолет Boeing 737-800, следовавший из Дубая. В катастрофе погибли все находившиеся на борту…
20 марта православные верующие вспоминают сразу о двух святых, носивших одинаковые имена, — о преподобном Павле Препростом, жившем в 4 веке, и святителе Павле Исповеднике, епископе Прусиадском, который жил в…