Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Такой фрукт как яблоко положительно влияет на здоровье человека в случае его добавления в рацион. Как говорит врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко, яблоки содержат в себе ряд полезных веществ: витамин С, калий и пектин. Каждый из них благотворно воздействует на сердечную деятельность, а также способствуют улучшению процесса пищеварения. Слова доктора приводит РИА Новости.
«Пектин создает благоприятные условия для роста полезной микрофлоры кишечника, что особенно актуально для школьников с нерегулярным питанием», — уточнил собеседник агентства.
Однако, несмотря на его пользу, в избыточном количестве данный растительный плод может негативно отразиться на здоровье, то есть стать причиной вздутия живота. Кроме того, переизбыток яблок повышает нагрузку на печень.
Иван Еременко напомнил, что рекомендуемая дневная порция этого фрукта для взрослых составляет два-три яблока. Для детей младше шести лет оптимально употреблять половинку яблока или небольшое целое, а после шести лет — одно яблоко.
Ранее врач Лозикова рассказала о пользе болгарского перца. По словам доктора, овощ поддерживает иммунитет, а также улучшает усвоение железа. Подробности читайте в материале Общественной службы новостей.
В российских школах предложили дополнить курс основ безопасности жизнедеятельности новым модулем, посвященным защите в интернете. С такой инициативой выступил член Совета при президенте РФ по развитию гражданского общества и правам…
Российские военные продвигаются к поселку Райгородок, где расположены истоки канала Северский Донец — Донбасс. В случае установления полного контроля над этим населенным пунктом появится техническая возможность восстановить водоснабжение Донецкой Народной…
Анатолий Кашпировский, известный как самый знаменитый чародей СССР, оказался без московской квартиры и финансовых накоплений. Журналисты SHOT выяснили, что 86-летний гипнотизер переписал свою двухкомнатную квартиру на третью супругу и передал…
Физиотерапевт и персональный тренер Крис Диас в беседе с изданием ABC определила состав первого приема пищи, способного обеспечить организм энергией на длительное время. По ее словам, завтрак должен включать продукты,…
Бабушка из Воронежской области выиграла суперприз государственной лотереи в размере более 16,8 млн рублей. Об этом сообщили РИА Новости в пресс-службе распространителя всероссийских государственных лотерей «Столото». По данным компании, Галина…
В московском районе Сокольники в пруду обнаружили тело 14-летнего подростка. Об этом сообщила пресс-служба столичной прокуратуры. По предварительным данным, признаков насильственной смерти не выявлено. Установлено, что подросток вечером 1 июля…