Врач Еременко рассказал, сколько необходимо съедать груш в день

Груши могут стать полезной частью рациона благодаря содержанию клетчатки, фолиевой кислоты и магния. Об этом сообщил РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Иван Еременко.

По словам специалиста, по сравнению с яблоками груши менее кислые и поэтому часто лучше переносятся детьми, у которых чувствительный желудок.

Однако врач подчеркнул, что при наличии заболеваний желудочно-кишечного тракта, сахарного диабета или ожирении количество этих фруктов в меню нужно подбирать индивидуально. Чаще всего рекомендуется съедать не более двух плодов в день.

Ранее диетолог Дмитрий Семирядов рассказал, что для поддержания здоровой физической формы необходимо в качестве перекуса использовать фрукты и орехи. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.