Врач Еременко назвал лучшие месяцы для отпуска с точки зрения здоровья

Наиболее благоприятными для ежегодного отпуска с точки зрения восстановления организма являются поздняя весна и начало осени. Об этом рассказал РИА Новости врач-терапевт Красногорской больницы Минздрава Московской области Иван Еременко.

По словам специалиста, май, июнь, а также сентябрь и октябрь оптимальны из-за умеренной температуры воздуха и длинного светового дня. В эти периоды нагрузка на сердечно-сосудистую систему минимальна, что позволяет организму полноценно отдыхать, нормализовать сон, гормональный фон и укрепить иммунитет.

Иван Еременко пояснил, что весенний отпуск способствует естественной активации обмена веществ после зимы, а осенний помогает снизить риски сезонной усталости и подготовить организм к сокращению светового дня. Врач также отметил, что летние месяцы, несмотря на возможность пляжного отдыха, могут перегружать сердце и кожу из-за высокой температуры. Зимние отпуска в холодных регионах требуют тщательной подготовки, включая правильную терморегуляцию и одежду, чтобы избежать переохлаждения.

Ранее лидер фракции «Справедливая Россия» Сергей Миронов предложил предоставить многодетным родителям дополнительный отпуск в 14 дней. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.