Изображение сгенерировано нейросетью Шедеврум
Врач Хорхе Анхель Эрас рассказал, что дневной сон может быть полезным, если соблюдать всего одно правило. Его доктор раскрыл в беседе с изданием Vanitatis.
По словам врача, короткий послеобеденный сон может поднять уровень энергии и в то же время не нарушить циркадные ритмы. Он заявил, что дневной сон не должен превышать 20 минут.
Эрас отметил, что если человек спит дольше этого времени, то он может уйти в фазу глубокого сна. Ее прерывание может грозить ухудшением общего самочувствия. Однако он уточнил, что иногда 20-минутный сон можно увеличить, если ночь была бесонной.
Ранее Общественная служба новостей писала о том, в каком положении вредно спать. Подробнее об этом читайте в нашем материале.
Исследователи обнаружили новое последствие перенесенной коронавирусной инфекции — повреждение нервных волокон глаз. Согласно данным исследований, у пациентов, переболевших COVID, зафиксировано снижение плотности нервных волокон роговицы, а также нарушение реакции зрачков…
Президент РФ Владимир Путин провел оперативное совещание с постоянными членами Совета безопасности России. Встреча прошла очно в Кремле, ее главной темой стали дополнительные меры по защите инфраструктуры от террористических атак.…
Заместитель министра внутренних дел и администрации Польши Мачей Душчык подверг резкой критике предложение о депортации граждан Украины призывного возраста. В эфире телеканала TVN чиновник охарактеризовал эту инициативу как абсолютно бессмысленную…
Блогер и дизайнер Артемий Лебедев выступил с резкой критикой в адрес Финляндии, охарактеризовав ее поведение фразой «ведет себя как идиотка». Соответствующее заявление прозвучало в рамках выпуска обзора новостей, опубликованного на…
В Анапе 105 пляжей получили разрешения Роспотребнадзора на открытие сезона, еще четыре объекта проходят экспертизу, передает РИА Новости. Перед выдачей документов завершилась отсыпка пляжных территорий, пострадавших в результате чрезвычайной ситуации.…
Минпромторг России сообщил, что пока не планирует сокращать перечень параллельного импорта, передает РИА Новости. Ведомство не намерено пересматривать действующий список на данном этапе. Перечень параллельного импорта сохраняется без сокращений. Решение…