Ведущий эндокринолог Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что чрезмерное употребление растительных жиров может вызвать негативные последствия для организма. Об это информирует «Комсомольская правда».
В ходе эксперимента с лабораторными мышами, которые на протяжении 24 часов питались пищей с содержанием более 40% растительных жиров, были выявлены изменения в генетической экспрессии и нарушение бактериального баланса. Количество полезных бактерий снизилось, а определенные виды кишечной палочки начали активно размножаться.
Несмотря на то, что растительные жиры считаются более полезными, чем жиры животного происхождения, врач Павлова отмечает, что их нельзя употреблять в неограниченных количествах. Важно помнить о балансе питательных веществ в ежедневном рационе, где белки, жиры и углеводы должны составлять примерно 30%, 30% и 40% соответственно.
Ранее сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что ученые рекомендуют пить кофе не ранее 9:30, чтобы избежать беспокойства, стресса и нарушений сна. Они советуют ограничивать употребление кофеина до 400 миллиграммов в день.
Телеканал CNN сообщил, что администрация Дональда Трампа не намерена принимать предложение Тегерана об урегулировании ситуации вокруг Ормузского пролива. По мнению Белого дома, иранская инициатива неприемлема, поскольку пытается отсрочить обсуждение ключевых…
Финская служба безопасности Suojelupoliisi (Supo) столкнулась с беспрецедентным наплывом заявок после объявления о наборе новых сотрудников. Количество бумажных писем от кандидатов превысило 2800, и в офисах ведомства, по данным Yle,…
Во вторник днём, 28 апреля, масштабный пожар на строительном объекте в районе Аэропорт на севере Москвы достиг максимального, пятого ранга сложности. Издание Baza сообщает в своём Telegram-канале, что внутри горящего…
В Кремле ответили на вопрос о проведении Парада Победы в Москве 9 мая. Об этом на брифинге высказался пресс-секретарь главы государства Дмитрий Песков. Чиновник отметил, что мероприятие состоится несомненно, а…
В понедельник, 27 апреля, в московском «Воробьевы Холл» телеканал РУ.ТВ дал старт обратному отсчёту к главному событию в своем календаре — XV Русской Музыкальной Премии, которая пройдёт 21 мая в…
Глава Центрального банка России Эльвира Набиуллина указала на проблему, которой не было в современной истории страны. Её слова передаёт агентство «Интерфакс». Чиновница заявила, что на рынке труда сложилась одна особенность.…