Ведущий эндокринолог Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что чрезмерное употребление растительных жиров может вызвать негативные последствия для организма. Об это информирует «Комсомольская правда».
В ходе эксперимента с лабораторными мышами, которые на протяжении 24 часов питались пищей с содержанием более 40% растительных жиров, были выявлены изменения в генетической экспрессии и нарушение бактериального баланса. Количество полезных бактерий снизилось, а определенные виды кишечной палочки начали активно размножаться.
Несмотря на то, что растительные жиры считаются более полезными, чем жиры животного происхождения, врач Павлова отмечает, что их нельзя употреблять в неограниченных количествах. Важно помнить о балансе питательных веществ в ежедневном рационе, где белки, жиры и углеводы должны составлять примерно 30%, 30% и 40% соответственно.
Ранее сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что ученые рекомендуют пить кофе не ранее 9:30, чтобы избежать беспокойства, стресса и нарушений сна. Они советуют ограничивать употребление кофеина до 400 миллиграммов в день.
Ночные кошмары могут возникать у человека на фоне неврологических и сомнологических нарушений, включая проблемы с дыханием, а также из-за стресса. Об этом РИА Новости рассказала врач-сомнолог, кандидат медицинских наук Карема…
Ассоциация туроператоров России (АТОР) перечислила законные основания, при которых турист может получить полный возврат стоимости тура за рубеж. Об этом сообщили в пресс-службе организации. В АТОР сообщили, что турист вправе…
Константин Апрелев, основатель и почётный член Российской гильдии риелторов, в интервью Ридусу перечислил факторы, из‑за которых у россиян снизился интерес к покупке жилья в новостройках. Одной из главных причин эксперт…
Президент США Дональд Трамп заявил, что представители Штатов тяжело работают над завершением украинского конфликта, из-за которого в стране растут цены на дизельное топливо. Он пообещал, что урегулирование вскоре будет достигнуто.…
Старший научный сотрудник ИСК РАН, американист Павел Кошкин в разговоре с Ридусом высказал мнение, что Демократической партии нет смысла пытаться инициировать импичмент действующему президенту. Такие действия, по его оценке, лишь…
Лживое утверждение главы киевского режима Владимира Зеленского о том, что проведение президентских выборов в Украине невозможно из-за пребывания девяти миллионов граждан за границей, свидетельствует о его отчаянном положении. На это…