Ведущий эндокринолог Зухра Павлова предупреждает о необходимости контроля за потреблением калорий и жиров для людей с избыточным весом. Исследования, проведенные американскими учеными, показали, что чрезмерное употребление растительных жиров может вызвать негативные последствия для организма. Об это информирует «Комсомольская правда».
В ходе эксперимента с лабораторными мышами, которые на протяжении 24 часов питались пищей с содержанием более 40% растительных жиров, были выявлены изменения в генетической экспрессии и нарушение бактериального баланса. Количество полезных бактерий снизилось, а определенные виды кишечной палочки начали активно размножаться.
Несмотря на то, что растительные жиры считаются более полезными, чем жиры животного происхождения, врач Павлова отмечает, что их нельзя употреблять в неограниченных количествах. Важно помнить о балансе питательных веществ в ежедневном рационе, где белки, жиры и углеводы должны составлять примерно 30%, 30% и 40% соответственно.
Ранее сообщалось, что профессор Анча Баранова назвала эффективный способ защиты от гриппа и COVID-19. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Также стало известно, что ученые рекомендуют пить кофе не ранее 9:30, чтобы избежать беспокойства, стресса и нарушений сна. Они советуют ограничивать употребление кофеина до 400 миллиграммов в день.
В декабре самые высокие средние зарплаты в России фиксировались в сфере управления фондами — 897 тысяч рублей. Об этом пишет РИА Новости со ссылкой на статические данные. Уточняется, что управление…
Дочь известной актрисы Марии Шукшиной Анна пытается справиться с внутренними переживаниями через занятия спортом. Об этом рассказала ее тетя Ольга Шукшина в интервью программе «Ты не поверишь!» на НТВ. По…
Помощь младенцу, который подавился, отличается от действий при аналогичной ситуации у взрослого. Как правильно действовать, рассказала терапевт Карина Вагина, передает РИА Новости. По словам врача, если ребенок младше года начал…
Стоимость нефти марки Brent поднялась выше $119 за баррель, что произошло впервые с июня 2022 года. Такая динамика зафиксирована по данным торгов на лондонской бирже ICE. К 05:30 мск стоимость…
У президента США Дональда Трампа остается все меньше времени, чтобы продемонстрировать результаты конфликта с Ираном до промежуточных выборов в конгресс, которые состоятся в ноябре. Об этом сообщает издание Focus. В…
Участница шоу «Звезды в Африке» Алена Водонаева наконец воссоединилась с 15-летним сыном Богданом, который оказался в Дубае из-за эскалации конфликта на Ближнем Востоке. Звезда «Дома-2» поехала в аэропорт за рулем,…