С приходом весны многие задумываются о своем весе и стремятся избавиться от лишних килограммов, но как определить, когда просто лишний вес становится ожирением. Эндокринолог Наталья Еремичева поделилась несколькими способами самостоятельной проверки состояния тела. Об этом информирует «Российская газета».
Расчет индекса массы тела (ИМТ), который позволяет определить наличие избыточной массы. Также важно измерить окружность талии, ведь наличие жировой прослойки в этой области указывает на висцеральное ожирение.
«В США, где много людей с лишним весом и ожирением, принято считать нормой окружность талии у мужчин до 102 см и у женщин – до 88 см. У европейцев (и у нас в России) ориентиры более строгие: у мужчин ≥94 см, у женщин ≥80см», — рассказывает Наталья Еремичева.
Соотношение окружности талии и бедер также может быть показательным. Дополнительные методы диагностики включают калиперометрию, биоимпедансный тест и другие более сложные процедуры, выполняющиеся при помощи аппаратов и устройств.
Ожирение может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как нарушение метаболизма и развитие сахарного диабета. Поэтому, если есть подозрения на ожирение, важно обратиться к специалисту для более точной диагностики и разработки индивидуального плана действий.
Ранее стало известно, что бессонница может быть вызвана не только стрессом или беспокойством, но и неправильным питанием. Врач предупреждает, что употребление определенных продуктов перед сном может нарушить цикл отдыха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Получение квартиры в подарок не всегда освобождает нового владельца от налогов. Если недвижимость передается человеку, который не относится к числу близких родственников дарителя, у получателя возникает обязанность заплатить НДФЛ. Об…
Министр иностранных дел Германии Йоханн Вадефуль заявил, что приглашение президента России Владимира Путина на саммит G20 в США следует рассматривать как возможность для возобновления серьезных переговоров. Об этом глава немецкого…
Телеведущая Мария Ивакова вышла замуж за своего возлюбленного, бизнесмена Кирилла Гурбанова. Кадрами со свадебной церемонии поделились друзья пары в социальных сетях. На опубликованных видео можно увидеть жениха и невесту во…
В начале осени в рацион стоит чаще включать сезонные овощи и фрукты, жирную рыбу, цельнозерновые продукты и свежую зелень. Об этом рассказала главный внештатный диетолог Минздрава Приморья, кандидат медицинских наук…
Российские детские сады могут самостоятельно устанавливать режим работы, а продолжительность пребывания детей в группах может составлять от нескольких часов до круглых суток. Об этом рассказал эксперт Минпросвещения России, заместитель директора…
Момент падения музыкального критика Сергея Соседова в гостинице Нерюнгри попал на камеры видеонаблюдения. Об этом рассказал организатор конкурса «Жемчужина Дальнего Востока — 2026» Виктор Беззубов, который ознакомился с записью. По…