С приходом весны многие задумываются о своем весе и стремятся избавиться от лишних килограммов, но как определить, когда просто лишний вес становится ожирением. Эндокринолог Наталья Еремичева поделилась несколькими способами самостоятельной проверки состояния тела. Об этом информирует «Российская газета».
Расчет индекса массы тела (ИМТ), который позволяет определить наличие избыточной массы. Также важно измерить окружность талии, ведь наличие жировой прослойки в этой области указывает на висцеральное ожирение.
«В США, где много людей с лишним весом и ожирением, принято считать нормой окружность талии у мужчин до 102 см и у женщин – до 88 см. У европейцев (и у нас в России) ориентиры более строгие: у мужчин ≥94 см, у женщин ≥80см», — рассказывает Наталья Еремичева.
Соотношение окружности талии и бедер также может быть показательным. Дополнительные методы диагностики включают калиперометрию, биоимпедансный тест и другие более сложные процедуры, выполняющиеся при помощи аппаратов и устройств.
Ожирение может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как нарушение метаболизма и развитие сахарного диабета. Поэтому, если есть подозрения на ожирение, важно обратиться к специалисту для более точной диагностики и разработки индивидуального плана действий.
Ранее стало известно, что бессонница может быть вызвана не только стрессом или беспокойством, но и неправильным питанием. Врач предупреждает, что употребление определенных продуктов перед сном может нарушить цикл отдыха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
Российский турист попал в серьезное ДТП на горном серпантине во Вьетнаме. У 23-летнего мужчины зафиксированы повреждения мышц и сосудов, а также значительная потеря крови. Как сообщает SHOT, россиянин двигался на…
Звезда сериала «Скорая помощь» Екатерина Волкова поделилась своими мыслями о внешности современных мужчин, начав с обсуждения женщин. Она отметила, что многие дамы стремятся к совершенству, пытаясь изменить свою фигуру. По…
Крайне важно помнить о том, что последствия неудачного запуска фейерверка могут проявиться не сразу: некоторые осложнения становятся заметны лишь через несколько часов или даже дней. Пиротехника способна вызвать ожоги, глубокие…
В ночь с пятницы на субботу, 14 ноября, столица может столкнуться с ливнем, который, по предварительным оценкам, окажется самым мощным с 1967 года. Об этом сообщил специалист центра погоды «Фобос»…
Грузовой Boeing 747, летевший из Боготы в Майами, подал сигнал бедствия при подлете к Флориде 14 ноября. Об этом сообщил Telegram-канал Shot. Сигнал о помощи поступил около 00:57 по московскому…
Отдых в горизонтальном положении сразу после обеда или ужина способен привести не только к изжоге, но и к хроническому заболеванию пищевода. Когда человек находится лежа, содержимому желудка проще забрасываться обратно,…