С приходом весны многие задумываются о своем весе и стремятся избавиться от лишних килограммов, но как определить, когда просто лишний вес становится ожирением. Эндокринолог Наталья Еремичева поделилась несколькими способами самостоятельной проверки состояния тела. Об этом информирует «Российская газета».
Расчет индекса массы тела (ИМТ), который позволяет определить наличие избыточной массы. Также важно измерить окружность талии, ведь наличие жировой прослойки в этой области указывает на висцеральное ожирение.
«В США, где много людей с лишним весом и ожирением, принято считать нормой окружность талии у мужчин до 102 см и у женщин – до 88 см. У европейцев (и у нас в России) ориентиры более строгие: у мужчин ≥94 см, у женщин ≥80см», — рассказывает Наталья Еремичева.
Соотношение окружности талии и бедер также может быть показательным. Дополнительные методы диагностики включают калиперометрию, биоимпедансный тест и другие более сложные процедуры, выполняющиеся при помощи аппаратов и устройств.
Ожирение может привести к серьезным последствиям для здоровья, таким как нарушение метаболизма и развитие сахарного диабета. Поэтому, если есть подозрения на ожирение, важно обратиться к специалисту для более точной диагностики и разработки индивидуального плана действий.
Ранее стало известно, что бессонница может быть вызвана не только стрессом или беспокойством, но и неправильным питанием. Врач предупреждает, что употребление определенных продуктов перед сном может нарушить цикл отдыха. Подробнее об этом читайте в материале Общественной службы новостей.
В пресс-службе Министерства Обороны Российской Федерации проинформировали, что боевым самолётам Военно-космических сил удалось отразить воздушную атаку противника в рамках бушующего на украинской территории противостояния. В оборонном ведомстве подчеркнули, что ВС киевского режима попытались подготовить вертолётную…
Политолог из Финляндии Эмиль Кастхельми проинформировал, что в текущий момент власти киевского режима всё ещё не подготовились к объявлению капитуляции, но это может произойти в самом ближайшем будущем. В ходе диалога с американской газетой New York Times он подчеркнул,…
Глава Министерства Обороны Соединённых Штатов Америки Пит Хегсет проинформировал о том, что держава собирается пресекать любые попытки возможных противников создать серьёзную военную инфраструктуру на Западе. В ходе выступления на калифорнийской конференции по Нацобороне он подчеркнул, что…
В субботу стало известно о кончине кинорежиссёра и актёра Олега Урюмцева, который был известен широкой публике благодаря работе над кинолентами «Сталинград» и «Исход». Помимо режиссуры, он также часто играл в своих и чужих произведениях. О случившемся, ссылаясь на Союз…
Глава киевского режима Владимир Зеленский в ближайшее время собирается встретиться с отправленными в американскую столицу делегатами, чтобы подробно обговорить поступившее ранее предложение по завершению бушующего на украинской территории противостояния. Об этом, ссылаясь на сохранивших анонимность дипломатов, пишет…
Генеральный директор Российского фонда прямых инвестиций Кирилл Дмитриев высказался по поводу незавидного будущего, которое может ожидать государства Европы в самом скором времени. На своих страницах в социальных сетях он отреагировал на публикацию бизнесмена и политического деятеля из Соединённых…